JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    2021.12.12 (Sun) STEP UPレッスン 女性にオススメ

    JOGPORT ONLINE SEMINER 市河麻由美の3ヶ月連続開催で美フォーム取得〜ランナー向けピラティス〜

    ONE TOKYO講師市河さんによるランナー向けピラティスイベント。

    ピラティスは体の柔軟性をアップさせつつ体幹も強化することができ、ランナーにとって効果的なトレーニングです。

    より効果を実感するため、3ヶ月連続で開催いたします。

    各回テーマを決めて、美フォーム目指し一緒にトレーニングしましょう!

    セビリア世界陸上マラソン日本代表/北海道マラソン優勝経験を持ち、

    ONE TOKYOクリニックの講師でもある市河麻由美さんを講師に迎えて

    ランナーにとって最も重要な「体幹」を鍛え、故障予防にもつながるトレーニングなどをご紹介します。

    まさに「ランナーのためのピラティス講座」です。

    LRG_DSC01366

    [内容]

    第1回10月10日(日):怪我予防、正しいフォームのための、ケア、緩める方法
    第2回11月14日(日):タイム短縮、レベルアップのための身体強化
    第3回12月12日(日):第1回・第2回目のアンケート結果により決定

    ★注意事項★

    ※参加の際は、動きやすい服装で、畳一畳ほどのスペースを確保いただきますようお願い致します。

    ※ヨガマットや大き目のタオルの準備をおすすめします

    ※給水ドリンク(500ml)をご用意の上ご参加下さい。

    ※各回終了後にアーカイブ動画を申込者全員へご案内いたします。万が一、リアルタイムでの参加ができなくなった場合でもご安心ください。

    【市河麻由美プロフィール】

    元三井住友海上火災陸上競技部マラソンランナー

    99セビリア世界陸上出場 2000北海道マラソン優勝など

    引退後、市民ランナーを中心に、ピラティスを取り入れたランニング指導を行っている。

    オフィシャルウェブサイトこちら

    資格・NSCA公認パーソナルトレーナー/ 日本陸連公認コーチ/

    FTP公認ベーシックマットピラティスインストラクター/JAPICAマットピラティスコーチ

    [開催日程]

    第1回:2021年10月10日(日)
    第2回:2021年11月14日(日)
    第3回:2021年12月12日(日)
    ※全回第2日曜日の開催となります。

    時間:10:00〜11:00 (9:50入室可)

    ※定員100名

    ※最小遂行人数に達しない場合は中止とさせていただく場合もございます。

    [参加費]

    【ONE TOKYOプレミアムメンバー】
    3回セットでお申込み:2,500円/全3回
    各回単発でのお申込み:1,000円/回

    【ONE TOKYOクラブメンバー】
    3回セットでお申込み:4,000円/全3回
    各回単発でのお申込み:1,500円/回

    ※参加費はクレジットカードによる事前決済のみとなります。決済が完了することで正式なお申込みとなります。

    ※イベントの詳細・お申し込みは下記までお願いいたします。

    https://onetokyo.org/static/index/pageid/event211010