JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    2021.11.09 (Tue) STEP UPレッスン

    JOGPORT ONLINE SEMINAR ランニングアドバイザーSAHO直伝!走りに効く「ランナー向けの筋トレ」+練習会

    ランナーの皆さんから多く寄せられる疑問・・・

    それは「筋トレはどういったことをすれば良い?」「ランナーに筋トレは必要?」といった内容です。

    自身も学生時代から日本トップレベルで活躍したSAHOさん直伝の「ランナー向けの筋トレ」をオンラインイベントとしてご紹介します。

    リアルイベントでは実際にインターバル走またはビルドアップ走を行い、フォームや筋トレの重要性などを味わっていただきます。

    ★当日リアルタイムで参加できない方でも後日お送りするアーカイブ動画で繰り返しご覧いただけます♪

    D5SpgXFUIAA_lby

    ●開催日時

    第1回:2021年11月2日(火):オンラインイベント
    <テーマ>ランニングは腹筋で走る!腹筋トレーニング

    第2回:2021年11月9日(火):オンラインイベント
    <テーマ>しっかり脚作りで怪我予防!下半身トレーニング

    第3回:2021年11月16日(火):オンラインイベント
    <テーマ>左右のバランスチェック!体幹&軸トレーニング

    ※第1回~第3回のオンラインイベントは全て20:00~20:30の約30分間を予定しております。

    第4回:2021年11月27日(土):リアルイベント
    第1部:9:00〜11:00<内容:インターバル走(2000m×3)>
    第2部:12:00〜14:00<内容:ビルドアップ走(9000m)>
    ※1部または2部どちらかにお申し込みください。

    ●参加費

    ONE TOKYOプレミアムメンバー
    1:オンラインイベント(全3回)+リアルイベント<第1部> 5000円
    2:オンラインイベント(全3回)+リアルイベント<第2部> 5000円
    3:オンラインイベントのみ 1000円/回
    4:リアルイベントのみ 2500円/回

    ONE TOKYOクラブメンバー
    1:オンラインイベント(全3回)+リアルイベント<第1部> 7000円
    2:オンラインイベント(全3回)+リアルイベント<第2部> 7000円
    3:オンラインイベントのみ 1500円/回
    4:リアルイベントのみ 3000円/回
    ※参加費はクレジットカードによる事前決済のみとなります。決済が完了することで正式なお申込みとなります。

    ※「筋トレはもうバッチリ!リアルイベントのみ参加します!」という方向けに
    <リアルイベントのみ参加>の枠を新設いたしました!

     

    イベントへのお申し込み・詳細はこちらからお願いします。

    https://onetokyo.org/static/index/pageid/event211102

    • ONE TOKYO
    • TOKYO MARATHON 2021
    • 一般財団法人 東京マラソン財団
    • 東京お台場.net