JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    2021.09.19 (Sun) その他

    JOGPORT ONLINE SEMINER ☆ONE TOKYO講師☆ 市河麻由美の体幹強化で美フォーム取得〜ランナー向けピラティス〜

    長年ジョグポート有明のリアルイベントして大好評の市河さんによるランナー向けピラティスイベント。

    満を時してオンラインイベントにて開催いたします。

    ●ランニングを始めたばかりの方も、自己流で始めたもののランニングフォームが気になる。
    ●一人ではなかなかトレーニングができない方必見!

    セビリア世界陸上マラソン日本代表/北海道マラソン優勝経験を持ち、

    ONE TOKYOクリニックの講師でもある市河麻由美さんを講師に迎えて

    ランナーにとって最も重要な「体幹」を鍛え、故障予防にもつながるトレーニングなどをご紹介します。

    まさに「ランナーのためのピラティス講座」です。

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    [内容]

    ●身体作りトレーニング(50分)

    ・体の柔軟性を向上させるトレーニング
    ・体幹強化トレーニング
    ・後半フォームが崩れないためのトレーニング
    ・怪我を予防するトレーニング

    ●質疑応答(10分)

    ★注意事項★

    ※参加の際は、動きやすい服装で、畳一畳ほどのスペースを確保いただきますようお願い致します。

    ※ヨガマットや大き目のタオルの準備をおすすめします

    ※給水ドリンク(500ml)をご用意の上ご参加下さい。

    ※各回終了後にアーカイブ動画を申込者全員へご案内いたします。万が一、リアルタイムでの参加ができなくなった場合でもご安心ください。

    【スケジュール】

    10:00 身体作りトレーニング スタート(50分プログラム)

    10:50 質疑応答

    11:00 終了予定

    【市河麻由美プロフィール】

    元三井住友海上火災陸上競技部マラソンランナー

    99セビリア世界陸上出場 2000北海道マラソン優勝など

    引退後、市民ランナーを中心に、ピラティスを取り入れたランニング指導を行っている。

    オフィシャルウェブサイトこちら

    資格・NSCA公認パーソナルトレーナー/ 日本陸連公認コーチ/

    FTP公認ベーシックマットピラティスインストラクター/JAPICAマットピラティスコーチ

    [開催日程]

    2021年9月19日(日) 10:00~11:00 入室可能時間:9:55

    ※定員50名

    ※最小遂行人数に達しない場合は中止とさせていただく場合もございます。

    [参加費]

    ONE TOKYO プレミアムメンバー:1000円

    ONE TOKYO クラブメンバー:1500円

     

    ※イベントの詳細・お申し込みは下記までお願いいたします。

    https://onetokyo.org/static/index/pageid/event210919