ぐるり公園にて3000m・2000m・1000mを1本ずつ実施します！

A・B・Cチームに分かれ、それぞれの設定ペースで走ります。

距離はどんどん短くなりますが、その分スピードも速くなっていきます！最後の1000mはご自身のペースでいけるところまで！実践的な練習に最適ですよ。

【メニュー内容】

■3000m+2000m+1000m

Ａ：4’10/km-4’00/km-フリー

Ｂ：4’30/km-4’20/km-フリー

C：4’50/km-4’40/km-フリー

【対象】

マラソンを3時間・3時間15分・3時間30分を目指している方

スケジュール：19:15開始/21:00　終了予定

参加費：500円

担当：関口・蕪木・鈴木・山田

コース：ぐるり公園

定員： 20名

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。

※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。

（ウェアーはレンタルもございます。）

※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。

※雨天決行（室内トレーニングに変更になる場合がございます）

※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。

※内容により終了時間は前後する可能性がございます。

※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。
コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。

※現在新型コロナウイルス感染拡大防止の一環として更衣室内の入場を制限させていただく場合がございます。
イベントにお申し込み頂いておりましても少々お待ち頂く場合がございますので、ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。