JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2020年12月

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    夜RUN

    女性にオススメ

    12/2(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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    夜RUN

    女性にオススメ

    12/9(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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    夜RUN

    女性にオススメ

    12/16(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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    夜RUN

    女性にオススメ

    12/23(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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    12月のイベント一覧 1-5件目 / 全20件中

    YOGA&RUN
    12/26(SAT)YOGA&RUN
    2020-12-26 (Sat)

    ランニングコーチをしているスタッフがヨガも教えます! 体幹を鍛えるポーズを行い、RUNに繋げます。 ランは6分30秒前後で5kmを走ります カラダが硬い方でも大歓迎ですよ♪ 一つのイベントでヨガもランも出来るおススメイベントです★ 是非ご参加ください☺ ヨガの強度=★★(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジュール:13:30開始/15:15終了予...

    STEP UPレッスン
    12/26(SAT)『総合的に走り方を学べる』 ケガなく・ラクに・速く走れる正しいフォーム習得+走りのクセを改善
    2020-12-26 (Sat)

    ランナーが悩めるランニングの怪我や記録の伸び悩み。 『長い時間走ると膝が痛くなる』 『記録が伸びない』 『ランニング中の左右差が気になる』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ!   ランニングフォームの習得は自己流では遠回りです。 また、適切な方法を学ぶことで、怪我の予防や自己記録更新にも繋がります。 実業団から市...

    夜RUN 女性にオススメ
    12/23(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    2020-12-23 (Wed)

    ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

    SPEED RUN
    12/22(TUE) 【SPEED RUN】1000m×6本 〜目指せサブ3:00・3:15・3:30〜
    2020-12-22 (Tue)

    ぐるり公園にて1000mのインターバルを6本実施します! A・B・Cの3チームでA:4’00、B:4´20、C:4’40でスタート。 起伏のないフラットなコースとなりますので、より実勢的なスピードを体感できます! 【メニュー内容】 ■1000m×6 A:4′00〜4’10 B:4′20〜4’30 C:4’40〜4’50 【対象】 マラソンを3時...

    STEP UPレッスン
    12/21(MON) 湾岸10km〜10km60分ペース編〜
    2020-12-21 (Mon)

    ジョグポートへ来れば強制的に10km走れます! しかもただ10kmを走るだけではなく、今回は10km走る中で1kmごとに1回ペースアップ区間があります。 どこでペースを上げるのかはスタッフ次第! 気になるペースは10kmを約60分で走りきるペースとなります。ペースを上げ下げすることで心肺機能に負荷を与えましょう! 【メニュー内容】 ■10km変化走 【対象】 ...