JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2020年11月

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    11月のイベント一覧 16-20件目 / 全24件中

    SPEED RUN
    11/12(THU) 【SPEED RUN】2000m×3本 〜目指せサブ3:00・3:15・3:30〜
    2020-11-12 (Thu)

    ぐるり公園にて2000mのインターバルを3本実施します! A・B・Cの3チームでA:4’05、B:4´20、C:4’35でスタート。 1000mのインターバルより、1kmごとの設定タイムは遅いですがスピード持久力強化に最適です! 【メニュー内容】 ■2000m×3 A:4′00/km〜4’10/km B:4′15/km〜4’25/km C:4’30/km〜...

    夜RUN
    11/11(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    2020-11-11 (Wed)

    ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

    その他
    11/10(TUE)【LONG RUN】平日に湾岸LONG RUN
    2020-11-10 (Tue)

    【LONG RUN】 スタッフが有明周辺のコースをひたすら走っております。 そちらにお好きなタイミングでご参加いただき、お腹いっぱいになるまで走りましょう。 ※スタッフが走っているコースは店頭スタッフにご確認ください。 【メニュー内容】 ■LONGJOG(1㎞:4分15秒~20秒) 【対象】 とにかく距離を踏みたい方 スケジュール:18:00開始/2...

    SPEED RUN その他
    11/10(TUE)【SPEED RUN】3000m×2
    2020-11-10 (Tue)

    【SPEED RUN】 有明周辺のコースで3000mを2本行います。 1本ずつ設定ペースで走ります。 2本と本数は限られますが、その分質の高い設定で頑張りましょう。 【メニュー内容】 ■3000m×2 1本目:4分10秒 2本目3分50秒 【対象】 マラソンを3時間 スケジュール:19:15開始/21:00 終了予定 参加費:500...

    夜RUN
    11/9(MON) 湾岸10km〜10km60分ペース編〜
    2020-11-09 (Mon)

    ジョグポートへ来れば強制的に10km走れます! しかもただ10kmを走るだけではなく、今回は10km走る中で1kmごとに1回ペースアップ区間があります。 どこでペースを上げるのかはスタッフ次第! 気になるペースは10kmを約60分で走りきるペースとなります。ペースを上げ下げすることで心肺機能に負荷を与えましょう!   【メニュー内容】 ■10km変化走...