JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2020年11月

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    11月のイベント一覧 1-5件目 / 全24件中

    夜RUN
    11/30(MON) 湾岸10km〜10km55分ペース編〜
    2020-11-30 (Mon)

    ジョグポートへ来れば強制的に10km走れます! しかもただ10kmを走るだけではなく、今回は10km走る中で1kmごとに1回ペースアップ区間があります。 どこでペースを上げるのかはスタッフ次第! 気になるペースは10kmを約60分で走りきるペースとなります。ペースを上げ下げすることで心肺機能に負荷を与えましょう! 【メニュー内容】 ■10km変化走 【対象】 ...

    STEP UPレッスン
    11/29(SUN)ランニングアドバイザーsaho〜☆500m×10インターバルトレーニング☆〜
    2020-11-29 (Sun)

    中々レースがない中 目標を作るのが難しかったり苦戦している方も多いのではないでしょうか。 ピリッとスピードトレーニングをして、トレーニングにもメリハリを! 【☆ペース設定☆】 2グループに分けてインターバルを行います。 ◎サブ3-3.5 ◎サブ4-5 ※リカバリーや本数は調節可能ですので、インターバル初めての方もぜひご参加ください! アドバイスさせていた...

    STEP UPレッスン
    11/29(SUN)『総合的に走り方を学べる』 ケガなく・ラクに・速く走れる正しいフォーム習得+走りのクセを改善
    2020-11-29 (Sun)

    本イベントは定員となりましたので、申し込みを終了させていただきます。 ランナーが悩めるランニングの怪我や記録の伸び悩み。 『長い時間走ると膝が痛くなる』 『記録が伸びない』 『ランニング中の左右差が気になる』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ!   ランニングフォームの習得は自己流では遠回りです。 また、適切な方...

    YOGA&RUN
    11/28(SAT)YOGA&RUN
    2020-11-28 (Sat)

    ランニングコーチをしているスタッフがヨガも教えます! 体幹を鍛えるポーズを行い、RUNに繋げます。 ランは6分30秒前後で5kmを走ります カラダが硬い方でも大歓迎ですよ♪ 一つのイベントでヨガもランも出来るおススメイベントです★ 是非ご参加ください☺ ヨガの強度=★★(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジュール:13:30開始/15:15終了予...

    SPEED RUN
    11/26(THU) 【SPEED RUN】1000m×6本 〜目指せサブ3:00・3:15・3:30〜
    2020-11-26 (Thu)

    ぐるり公園にて1000mのインターバルを6本実施します! A・B・Cの3チームでA:4’00、B:4´20、C:4’40でスタート。 起伏のないフラットなコースとなりますので、より実勢的なスピードを体感できます! 【メニュー内容】 ■1000m×6 A:4′00〜4’10 B:4′20〜4’30 C:4’40〜4’50 【対象】 マラソンを3時...