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EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2020年9月

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    9月のイベント一覧 1-4件目 / 全4件中

    SPEED RUN
    9/24(THU) 【SPEED RUN】3000m+2000m+1000m 〜目指せサブ3:00・3:15・3:30〜
    2020-09-24 (Thu)

    ぐるり公園にて3000m・2000m・1000mを1本ずつ実施します! A・B・Cチームに分かれ、それぞれの設定ペースで走ります。 距離はどんどん短くなりますが、その分スピードも速くなっていきます!最後の1000mはご自身のペースでいけるところまで!実践的な練習に最適ですよ。 【メニュー内容】 ■3000m+2000m+1000m A:4'10/km-4'00/km-...

    SPEED RUN
    9/17(THU) 【SPEED RUN】2000m×3本 〜目指せサブ3:00・3:15・3:30〜
    2020-09-17 (Thu)

    ぐるり公園にて2000mのインターバルを3本実施します! A・B・Cの3チームでA:4’05、B:4´20、C:4'35でスタート。 1000mのインターバルより、1kmごとの設定タイムは遅いですがスピード持久力強化に最適です! 【メニュー内容】 ■2000m×3 A:4′00/km〜4'10/km B:4′15/km〜4'25/km C:4'30/km〜...

    SPEED RUN
    9/10(THU) 【SPEED RUN】8,000mビルドアップ走 〜目指せサブ3:00・3:15・3:30〜
    2020-09-10 (Thu)

    ぐるり公園にて8,000mのビルドアップ走を実施します! A・B・Cの3チームでA:4’00、B:4´20、C:4'40を目指して、2,000mごとにペースアップしていきます。 じわじわと上がっていくスピード。最後までしっかりとつきましょう! 【メニュー内容】 ■8,000mビルドアップ走 A:4'30-4'20-4'10-4′00/km B:4'50-4'40...

    SPEED RUN
    9/3(THU) 【SPEED RUN】1000m×6本 〜目指せサブ3:00・3:15・3:30〜
    2020-09-03 (Thu)

    ぐるり公園にて1000mのインターバルを6本実施します! A・B・Cの3チームでA:4’00、B:4´20、C:4'40でスタート。 起伏のないフラットなコースとなりますので、より実勢的なスピードを体感できます! 【メニュー内容】 ■1000m×6 A:4′00〜4'10 B:4′20〜4'30 C:4'40〜4'50 【対象】 マラソ...