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EVENTS イベント情報

    2020.09.27 (Sun) STEP UPレッスン

    9/27(SUN)ランニングアドバイザーsaho〜☆12kmビルドアップ走+1kmスピード☆〜

    本イベントは定員に達しましたので、お申し込みを終了とさせていただきます。

     

    皆さまお久しぶりです!

    お元気でしたでしょうか^ ^ また皆さまと一緒に走れる事をとても嬉しく思います。

    今回は12kmのビルドアップ走を行います。 中々うまくペースをあげるのが難しく、1人では取り組みにくいメニューです。

    前半はリラックスして、4kmごとにペースUP! 終わったら少し休憩をして、1kmの刺激を入れます。

    持久力&スピードどっちも鍛えられるメニューです!

    速い方ばかりの参加ではありませんので、 ぜひサブ4サブ5の方もご参加ください!

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    【☆ペース設定☆】

    ◎Aグループ キロ5.00入~

    ◎Bグループ キロ6.00入~

    ※状況により若干ペースが変わる可能性もございます。

    ペースや走り方など、随時コーチがアドバイス致します。

    普段1人で走ってる方は、ぜひ集団走でうまく走りましょう。 集団で走ると1人で走るよりだいぶ楽に走れますよ。

    トレーニングのお悩みなどなんでもご相談ください^ ^

    厳しさの中にも楽しさを。楽しくトレーニングしていきましょう♪

    走り終わったら爽快な気分になること間違いなし!!!ぜひ皆さんのご参加お待ちしております♪

    【イベントスケジュール】

    日時:2020年9月27日(日)

    受付9:00/開始9:30/終了予定12:30

    ※状況により時間が前後します。

    参加費:2,200 円(税込)

    ※別途施設利用料(ビジターは 700 円)が必要となります。

    対象:どなたでもご参加できます

    持ち物:ランニングできる服装、ドリンク

    定員:20 名

    ※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。

    ※参加者の状況により、トレーニングメニュー・コース・変更になることがございます、予めご 了承ください。

    ※少雨決行、荒天中止

    ※最小遂行人数に達せなかった場合中止となる場合がございます。

    講師
    Saho

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    福島県出身
    田村高校→佐倉 AC(ユニバーサルエンターテインメント) 現役時代は中距離選手として競技を行う

    引退後はランニングコーチやトレーニングのインストラクターとしてスポーツ、ランニングの楽し さを伝えている

    主な成績
    インターハイ 800m 優勝 日本 Jr 選手権 800m 優勝 日本選手権 800m5 位 国民体育大会 1500m3 位
    ※参加者の状況により、トレーニングメニュー・コース・変更になることがございます、予めご 了承ください。
    ※少雨決行、荒天中止 ※最小遂行人数に達せなかった場合中止となる場合がございます。