JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2020年8月

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    8月のイベント一覧 1-5件目 / 全16件中

    夜RUN
    8/17(MON) ファルトレクトレーニング〜10km60分編〜
    2020-08-17 (Mon)

    新企画!ジョグポートへ来れば強制的に10km走れます! しかもただ10kmを走るだけではなく、今回は10km走る中で1kmごとに1回ペースアップ区間があります。 どこでペースを上げるのかはスタッフ次第! 気になるペースは10kmを約60分で走りきるペースとなります。ペースを上げ下げすることで心肺機能に負荷を与えましょう!   【メニュー内容】 ■10k...

    夜RUN
    8/18(TUE)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    2020-08-18 (Tue)

    ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

    STEP UPレッスン
    8/19(WED) 元箱根ランナーが教える筋トレ+Run〜股関節革命を目指すランニングレッスン〜
    2020-08-19 (Wed)

    新企画!ジョグポートに元箱根ランナーが加入しました! その名も関口!彼が実際に行っている筋トレをご紹介いたします。 本イベントでのRunは6'00/km程度ですので、どなたでもご参加可能です。 今回は股関節に革命を!(この時点でもう興味ある!!) 基本となる体幹系の補強を行うとともに股関節の可動域を意識したトレーニングとその意識を活かした流しとランニングを実施します! ...

    SPEED RUN
    8/20(THU) 【SPEED RUN】2000m×3本 〜目指せサブ3:00・3:15・3:30〜
    2020-08-20 (Thu)

    ぐるり公園にて2000mのインターバルを3本実施します! A・B・Cの3チームでA:4’05、B:4´20、C:4'35でスタート。 1000mのインターバルより、1kmごとの設定タイムは遅いですがスピード持久力強化に最適です! 【メニュー内容】 ■2000m×3 A:4′05/km B:4′20/km C:4'35/km 【対象】 マ...

    SPEED RUN
    8/22(SAT)湾岸SPEED RUN SP ~1000mインターバル祭り2020年夏の陣~
    2020-08-22 (Sat)

    今年もなんとか開催!! 真夏のジョグポートSPEED RUNといえば、、、インターバル祭り! 暑い季節は短い距離でスピードを鍛えるのがおすすめです。 レースペースで参加するもよし。1つ高いレベルに挑戦するもよし。 ご自身に最適な練習にしましょう♪ ※各グループごとに受付時間が異なりますのでご注意ください。また各チーム10名定員とさせてただきますので必ずチーム名をメッセ...