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EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2020年3月

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    3月のイベント一覧 1-4件目 / 全4件中

    STEP UPレッスン
    3/10(TUE)脚力アップヨガ+ラン
    2020-03-10 (Tue)

    ランニングコーチをしているスタッフがヨガも教えます! 体幹を鍛えるポーズを行い、RUNに繋げます。   ランは6分30秒前後で5kmを走ります カラダが硬い方でも大歓迎ですよ♪ 一つのイベントでヨガもランも出来るおススメイベントです★ 是非ご参加ください☺   ヨガの強度=★★(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジ...

    STEP UPレッスン
    3/8(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
    2020-03-08 (Sun)

    ・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

    STEP UPレッスン
    【イベント中止】3/8(SUN)ランニングアドバイザーsaho〜☆持久力 15kmビルドアップ走☆〜
    2020-03-08 (Sun)

    本イベントは都合により中止とさせて頂きます。大変申し訳ございませんが、何卒よろしくお願い致します。 今回は徐々にペースを上げていくビルドアップ走です! 中々うまくペースをあげるのが難しく、1人では取り組みにくいメニューです。 前半はリラックスして、5kmごとにペースUP! 速い方ばかりの参加ではありませんので、ぜひサブ4サブ5の方もご参加ください! ペース目安 ...

    STEP UPレッスン
    3/7(SAT)☆ONE TOKYO講師☆ 市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~フォーム改善&弱点克服
    2020-03-07 (Sat)

    故障★フォーム改善&弱点克服・身体改造★ 初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。   全身の大小あらゆる筋肉を稼働させるランニング...