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EVENTS イベント情報

    2020.02.22 (Sat) STEP UPレッスン

    2/22(SAT)ランニングアドバイザーsaho〜☆東京マラソン直前 10-15km距離走+1km☆〜

    いよいよ東京マラソンまで間も無く!!

    レース前の方はやや速めのペースで10-15km程度の距離をピリッと走りましょう。

    フォームを意識しながら、良い感覚を身体に染み込ませましょう。

    その後、1km1本!!心拍にも刺激を入れていきます。

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    ペース目安
    ◎Aグループ キロ4.30-5.00前後
    ◎Bグループ キロ5.30-6.00前後

    ※状況により若干ペースが変わる可能性もございます。

    ペースや走り方など、随時コーチがアドバイス致します。

    遅いから参加出来ないなんて思わず、チャレンジだと思ってぜひご参加ください。

    集団で走ると1人で走るよりだいぶ楽に走れますよ。

    厳しさの中にも楽しさを。楽しくトレーニングしていきましょう♪

    走り終わったら爽快な気分になること間違いなし!!!ぜひ皆さんのご参加お待ちしております♪

    【イベントスケジュール】
    日時:2020年2月22日(土)

    受付9:00/開始9:30/終了予定12:30

    ※状況により時間が前後します。

    参加費:2,200 円(税込)

    ※別途施設利用料(ビジターは 700 円)が必要となります。

    対象:どなたでもご参加できます

    持ち物:ランニングできる服装、ドリンク

    定員:30 名

    ※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。

    ※参加者の状況により、トレーニングメニュー・コース・変更になることがございます、予めご 了承ください。

    ※少雨決行、荒天中止

    ※最小遂行人数に達せなかった場合中止となる場合がございます。

    講師
    Saho

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    福島県出身
    田村高校→佐倉 AC(ユニバーサルエンターテインメント) 現役時代は中距離選手として競技を行う

    引退後はランニングコーチやトレーニングのインストラクターとしてスポーツ、ランニングの楽し さを伝えている

    主な成績
    インターハイ 800m 優勝 日本 Jr 選手権 800m 優勝 日本選手権 800m5 位 国民体育大会 1500m3 位
    ※参加者の状況により、トレーニングメニュー・コース・変更になることがございます、予めご 了承ください。
    ※少雨決行、荒天中止 ※最小遂行人数に達せなかった場合中止となる場合がございます。