JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2020年2月

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    2月のイベント一覧 1-5件目 / 全29件中

    SPEED RUN
    2/17(MON)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ1400m×5(ラスト400mFREE)
    2020-02-17 (Mon)

    今回は1400mのインターバルを5本実施。1本ごとに残り400mはFREE。 より強度の高いインターバル走を実施しましょう! 【ペース】 A:4’20/㎞-ラスト400mはFREE B:4’40/㎞-ラスト400mはFREE 【詳細】 スケジュール:19:20開始/終了目安20:45 参加費:500円(別途施設利用料が掛かります※ビジター700円) 担当:青...

    YOGA&RUN
    2/18(TUE)YOGA&RUN
    2020-02-18 (Tue)

    今月のYOGA&RUNのテーマは… 「ヨガ」は背面を意識したポーズを取り、「ラン」は肩甲骨を意識してスムーズな腕振りに繋げましょう!ます!   アットホームな雰囲気で、楽しんでご参加いただけます♪ 是非ご参加ください☺ ヨガの強度=☆(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000...

    夜RUN
    2/19(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    2020-02-19 (Wed)

    ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

    SPEED RUN
    2/20(THU) 【SPEED RUN】10km変化走+坂ダッシュ ~3:00&3:15&3:30~
    2020-02-20 (Thu)

    起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく10kmの変化走と坂ダッシュを行います! A・B・Cの3チームでA:4’15、B:4´40、C:5’00からスタート。2kmごとにペース変化します。 少しきつい設定ですが、より実践に近いトレーニングとなりますので、ぜひ挑戦してみてください!   【ペース設定】 ■10km A:4′15ー4’30ー4’05ー4...

    SPEED RUN
    2/21(FRI)【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×3本
    2020-02-21 (Fri)

    距離走も大事ですが、目標を達成するためにはスピード持久のトレーニングもとても重要です! 今回は起伏のあるコースでの2000mを3本、がんばっていきましょう! 【ペース】2チーム A:4’30/km B:5’00/km 【詳細】 スケジュール:19:20開始/終了目安20:45 参加費:500円(別途施設利用料が掛かります※ビジター700円) 担当:青木・伊豆...