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EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2020年2月

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    2月のイベント一覧 1-5件目 / 全29件中

    STEP UPレッスン
    2/1(SAT) ランニングアドバイザーsaho 〜☆SPEED強化!5kmタイムトライアル☆〜
    2020-02-01 (Sat)

    自分の現状の走力を測定してみましょう! 5kmのタイムを測定することにより、練習のペース設定もしっかりと組めるようになりその後の練習に役立ちます。 定期的にしっかりとタイムトライアルを行い、現状を確認しましょう。 速い人ばかりではないので、ぜひサブ4、サブ5の方もご参加ください。   1周700mのコースを使い5kmを測ります。目安となるペーサー...

    STEP UPレッスン
    2/1(SAT)☆東京マラソンウィーク特別企画☆ 市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~フォーム改善&弱点克服
    2020-02-01 (Sat)

    ☆東京マラソンウィーク特別企画☆ 故障★フォーム改善&弱点克服・身体改造★ 初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。   全身...

    SPEED RUN
    2/2(SUN)東京マラソンウィーク2020 特別企画 本番1ヶ月前☆走り込み30km走☆
    2020-02-02 (Sun)

    いよいよ東京マラソンまであと1ヶ月。今回は東京マラソンウィーク2020 の特別企画として実施します。 マラソンに対する距離が不安な方、走り込みをしたい方。 東京マラソンは走らないけれども他の大会を目指している方などどんなランナーでも大歓迎♪ ・今シーズンはまだ距離を走っていないから20㎞まで頑張る! ・チームを一つ落として、しっかりと距離を踏む! ・ターゲット...

    SPEED RUN
    2/3(MON)8㎞ペース走+坂ダッシュ
    2020-02-03 (Mon)

    8㎞ペース走をおこないます! 現状把握の為にもペース走は一番ベースのトレーニングです! コンスタントにこなせるようにしていきましょう~。 その後は坂ダッシュ!短い距離で追い込んでいきましょう。 その後は恒例の坂ダッシュを行います! 【ペース設定】 A:5’00/km B:5’20/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方 ...

    YOGA&RUN
    2/4(TUE)YOGA&RUN
    2020-02-04 (Tue)

    今月のYOGA&RUNのテーマは… 「ヨガ」は背面を意識したポーズを取り、「ラン」は肩甲骨を意識してスムーズな腕振りに繋げましょう!ます!   アットホームな雰囲気で、楽しんでご参加いただけます♪ 是非ご参加ください☺ ヨガの強度=☆(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000...