JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2020年1月

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    1月のイベント一覧 6-10件目 / 全29件中

    夜RUN
    1/22(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    2020-01-22 (Wed)

    ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

    YOGA&RUN
    1/21(TUE)YOGA&RUN
    2020-01-21 (Tue)

    今月のYOGA&RUNのテーマは… 「ヨガ」は背面を意識したポーズを取り、「ラン」は肩甲骨を意識してスムーズな腕振りに繋げましょう!ます!   アットホームな雰囲気で、楽しんでご参加いただけます♪ 是非ご参加ください☺ ヨガの強度=☆(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000...

    SPEED RUN
    1/20(MON)1000m×5本&坂ダッシュ
    2020-01-20 (Mon)

    1000mのインターバルの後に、短い坂ダッシュでさらに追い込みます! シーズンが始まりましたが、 まだまだスピードも磨いていきましょう!   【設定ペース】 ■1000m×5 A:4’00~4’10/km レスト2分~3分30秒 スケジュール:19:20開始/20:45終了予定 参加費:500円 担当:鈴木 コース:お台場ランニングコース...

    STEP UPレッスン
    1/19(SUN)『坂道攻略&マラソン後半の失速を防ぐ』 失速防止トレーニング+坂の走り方&坂道トレーニング
    2020-01-19 (Sun)

    ランナーならだれもが悩むレース後半の失速。 後半失速しないためには、もちろん普段の練習が大切になりますが、 では、具体的に『なぜ後半失速してしまうのか?』原因を知り、 その上で改善する練習・トレーニングを行うなうことが結果を出す近道であり、伸び悩みの解消に繋がります。 また、市民ランナーが苦手な坂道もラクに走るにはコツがあります。   坂道を使ったトレーニング・...

    STEP UPレッスン
    1/19(SUN)『総合的に走り方を学べる』 ケガなく・ラクに・速く走れる正しいフォーム習得+走りのクセを改善
    2020-01-19 (Sun)

    本イベントは定員に達しましたので、申し込み受付を終了いたしました。 ランナーが悩めるランニングの怪我や記録の伸び悩み。 『長い時間走ると膝が痛くなる』 『記録が伸びない』 『ランニング中の左右差が気になる』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ!   ランニングフォームの習得は自己流では遠回りです。...