JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2020年1月

    1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10 11
    12 13 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30 31

    カテゴリを選択すると、
    そのカテゴリにあったイベントが表示されます。

    1月のイベント一覧 1-9件目 / 全9件中

    STEP UPレッスン 初心者向け
    1/25(SAT)ランニングフォームチェック~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
    2020-01-25 (Sat)

    クセやバランスをチェックし、エクササイズで、よりよいフォームづくりを目指します。 また、今後、それを生かすために夏のトレーニングのワンポイントアドバイスをします。 独学で走っている方!もっとラクに速く走れるかもしれませんよ! ランニングチームでコーチもしているスタッフ齋藤が個別にアドバイスを行います。 少人数制なので、気軽に質問OKです! ・スケジュール:14...

    STEP UPレッスン
    1/25(SAT)コンディショニング&肩甲骨・股関節の動き改善クリニック ~ランニングをはじめて身体機能も改善する~
    2020-01-25 (Sat)

    コンディショニングとは、狙ったレースや大会にピークを合わせる調整や トレーニングの効果を高めるための疲労回復とランニング傷害などのケガを起こさせないための身体作りです。 ・マラソンを完走できるようになった、速く走れるようになったけれどもいつも疲労感がある。 ・常にケガばかりする。 ・トレーニングは出来ているのにレースで実力を出し切ることができない。 そんなランニングの悩み...

    STEP UPレッスン
    1/19(SUN)『坂道攻略&マラソン後半の失速を防ぐ』 失速防止トレーニング+坂の走り方&坂道トレーニング
    2020-01-19 (Sun)

    ランナーならだれもが悩むレース後半の失速。 後半失速しないためには、もちろん普段の練習が大切になりますが、 では、具体的に『なぜ後半失速してしまうのか?』原因を知り、 その上で改善する練習・トレーニングを行うなうことが結果を出す近道であり、伸び悩みの解消に繋がります。 また、市民ランナーが苦手な坂道もラクに走るにはコツがあります。   坂道を使ったトレーニング・...

    STEP UPレッスン
    1/19(SUN)『総合的に走り方を学べる』 ケガなく・ラクに・速く走れる正しいフォーム習得+走りのクセを改善
    2020-01-19 (Sun)

    本イベントは定員に達しましたので、申し込み受付を終了いたしました。 ランナーが悩めるランニングの怪我や記録の伸び悩み。 『長い時間走ると膝が痛くなる』 『記録が伸びない』 『ランニング中の左右差が気になる』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ!   ランニングフォームの習得は自己流では遠回りです。...

    STEP UPレッスン
    1/18(SAT) ランニングアドバイザーsaho~☆お正月明け走り込み!20km距離走☆
    2020-01-18 (Sat)

    イベント開始時間を下記のように変更しております。 受付9:30  イベント開始10:00 終了予定13:00 年明け20km!! 年末年始、運動不足の方も多かったのではないでしょうか?? ここでしっかり距離を走って、年始runスタートしましょう^ ^ 距離は調節可能です!10-15km程度でも◎ ペース目安 ◎Aグループ キロ5前後 ◎Bグル...