JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2019年12月

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    STEP UPレッスン

    YOGA&RUN

    12/17(TUE)脚力アップヨガ+ラン
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    12月のイベント一覧 1-5件目 / 全25件中

    SPEED RUN
    12/26(THU) 【2019年最後の年納 SPEED RUN SPECIAL!】 8kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
    2019-12-26 (Thu)

    起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく8kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います。 2kmごとにペースアップしていきます。 後半にペースアップできるイメージを手に入れましょう! ラストはいける人はFREE、そのままのペースで行くのもOKですので、体調に合わせて走っていきましょう! そして、当日は2019年最後のスピードラン!!という事で、終わってからみんなで年納パーティーを...

    夜RUN
    12/25(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    2019-12-25 (Wed)

    ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

    YOGA&RUN
    12/24(TUE)YOGA&RUN クリスマス・イブSP
    2019-12-24 (Tue)

    今月のYOGA&RUNのテーマは… 【YOGA】は下半身強化、【RUN)】ランはマラソンに向けてスタミナ強化します!   アットホームな雰囲気で、楽しんでご参加いただけます♪ 是非ご参加ください☺ ヨガの強度=☆(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAイ...

    SPEED RUN
    12/23(MON)8㎞ペース走+坂ダッシュ
    2019-12-23 (Mon)

    8㎞ペース走をおこないます! 現状把握の為にもペース走は一番ベースのトレーニングです! コンスタントにこなせるようにしていきましょう~。 その後は坂ダッシュ!短い距離で追い込んでいきましょう。   その後は恒例の坂ダッシュを行います! 【ペース設定】 A:4’45/km B:5’00/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた...

    STEP UPレッスン
    12/21(SAT)ランニングフォームチェック~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
    2019-12-21 (Sat)

    【本イベントは定員に達したため、締め切らせていただきました】12/16 クセやバランスをチェックし、エクササイズで、よりよいフォームづくりを目指します。 また、今後、それを生かすために夏のトレーニングのワンポイントアドバイスをします。 独学で走っている方!もっとラクに速く走れるかもしれませんよ! ランニングチームでコーチもしているスタッフ小西が個別にアドバイスを行い...