JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2019年11月

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    初心者向け

    夜RUN

    11/6(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    7 8 9
    10 11 12 13

    初心者向け

    夜RUN

    11/13 (WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    14 15 16
    17 18 19 20

    初心者向け

    夜RUN

    11/20 (WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    21 22 23
    24 25 26 27

    初心者向け

    夜RUN

    11/27(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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    11月のイベント一覧 11-15件目 / 全26件中

    SPEED RUN
    11/22(FRI)【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×3本
    2019-11-22 (Fri)

    距離走も大事ですが、目標を達成するためにはスピード持久のトレーニングもとても重要です! 今回は起伏のあるコースでの2000mを3本、がんばっていきましょう! 【ペース】2チーム A:4’30/km B:5’00/km 【詳細】 スケジュール:19:20開始/終了目安20:45 参加費:500円(別途施設利用料が掛かります※ビジター700円) 担当:伊豆山・青...

    STEP UPレッスン
    11/23(SAT)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
    2019-11-23 (Sat)

    ・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

    YOGA&RUN
    11/23(SAT)脚力アップヨガ+ラン
    2019-11-23 (Sat)

    ランニングコーチをしているスタッフがヨガも教えます! 体幹を鍛えるポーズを行い、RUNに繋げます。   ランは6分30秒前後で5kmを走ります カラダが硬い方でも大歓迎ですよ♪ 一つのイベントでヨガもランも出来るおススメイベントです★ 是非ご参加ください☺   ヨガの強度=★★(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジ...

    STEP UPレッスン
    11/24(SUN)『遠回りせず怪我なくラクに速く走れようになる』 ランニングに必要なカラダ作りトレーニング+正しいフォーム習得
    2019-11-24 (Sun)

    【満員御礼・受付終了】 ランナーが悩めるランニングの怪我や記録の伸び悩み。 『長い時間走ると膝が痛くなる』 『記録が伸びない』 『ランニングに必要なトレーニングを知りたい』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ!   ランニングのカラダ作りやランニングフォームの習得は自己流では遠回りです。 また、適切な方法を学ぶこと...

    SPEED RUN
    11/25(MON)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ1400m×5(ラスト400mFREE)
    2019-11-25 (Mon)

    今回は1400mのインターバルを5本実施。1本ごとに残り400mはFREE。 より強度の高いインターバル走を実施しましょう!   【ペース】 A:4’20/㎞-ラスト400mはFREE B:4’50/㎞-ラスト400mはFREE   【詳細】 スケジュール:19:20開始/終了目安20:45 参加費:500円(別途施設利用料が掛...