JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2019年11月

    1 2
    3 4 5 6

    初心者向け

    夜RUN

    11/6(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    7 8 9
    10 11 12 13

    初心者向け

    夜RUN

    11/13 (WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    14 15 16
    17 18 19 20

    初心者向け

    夜RUN

    11/20 (WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    21 22 23
    24 25 26 27

    初心者向け

    夜RUN

    11/27(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    28 29 30

    カテゴリを選択すると、
    そのカテゴリにあったイベントが表示されます。

    11月のイベント一覧 1-5件目 / 全26件中

    SPEED RUN
    11/29(FRI) 1000m×6本(5’00/㎞)のインターバルでレースペースをラクに走る!
    2019-11-29 (Fri)

    起伏のあるコースで1000m×6本のインターバルを行います! レースペースより速いペースで短い距離を走るトレーニングをすれば、レースペースがラクに感じるようになる。それが大事なんです!   【設定ペース】全1チーム ■1000m×6本 A:5’00~5’10   【対象目安】 A:フルマラソン4時間00分切り目標の方 ・スケジュール:19:...

    SPEED RUN
    11/28(THU) SPEED RUN  8kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
    2019-11-28 (Thu)

    起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく8kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います。 2kmごとにペースアップしていきます。 後半にペースアップできるイメージを手に入れましょう! ラストはいける人はFREE、そのままのペースで行くのもOKですので、体調に合わせて走っていきましょう!   【ペース設定】 A:4’25⇒4’15⇒4’05⇒3’55(ラスト100...

    初心者向け 夜RUN
    11/27(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    2019-11-27 (Wed)

    ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

    STEP UPレッスン
    11/27(WED) ボディメイクトレーニング(ビギナー編)〜一緒に一歩踏み出そう〜
    2019-11-27 (Wed)

    本イベントは ・初めてトレーニングをする方 ・ブランクがある方 などが対象のビギナー(初級)イベントです! 「筋トレしたいけど、何をやっていいかわからない」 「とりあえず痩せたいけど、最初の一歩が踏み出せない」 「昔のような引き締まった身体を目指したいけど、最近全く運動していない」 ↑このような課題を改善したい方、ぜひご参加ください! トレーニングは継続が難しく、ついつ...

    YOGA&RUN
    11/26(TUE)YOGA&RUN
    2019-11-26 (Tue)

    今月のYOGA&RUNのテーマは… 【YOGA】は下半身強化、【RUN)】ランはマラソンに向けてスタミナ強化します! アットホームな雰囲気で、楽しんでご参加いただけます♪ 是非ご参加ください☺ ヨガの強度=★(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAインストラクター:鈴木...