JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2019年10月

    1 2

    初心者向け

    夜RUN

    10/2 (WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    3 4 5
    6 7 8 9

    初心者向け

    夜RUN

    10/9 (WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    10 11 12
    13 14 15 16

    初心者向け

    夜RUN

    10/16(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    17 18 19
    20 21 22 23

    初心者向け

    夜RUN

    10/23 (WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    24 25 26
    27 28 29 30

    初心者向け

    夜RUN

    10/30 (WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    31

    カテゴリを選択すると、
    そのカテゴリにあったイベントが表示されます。

    10月のイベント一覧 11-15件目 / 全26件中

    SPEED RUN
    10/21(MON) 1000m×6 インターバルでレースペースをラクに走る!
    2019-10-21 (Mon)

    起伏のあるコースで1000m×6本のインターバルを行います! レースペースより速いペースで短い距離を走るトレーニングをすれば、レースペースがラクに感じるようになる。それが大事なんです!   【設定ペース】全2チーム ■1000m×6本 A:5’00~ B:5’30~ ※徐々にペースアップしていきます。   【対象目安】 A:フルマラソン4...

    その他
    10/20(SUN) 第6回ONE TOKYOランニングクリニック2019 ~マラソンシーズン開幕~レースに向けた準備と目標達成のヒント~
    2019-10-20 (Sun)

    当日は下記イベント実施のため、ロッカー及びシャワールームが混雑する可能性がございます。 https://onetokyo.org/static/index/pageid/clinic191020 何卒ご了承の程よろしくお願い致します。...

    SPEED RUN
    10/18(FRI)【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×3本
    2019-10-18 (Fri)

    毎週金曜日は「ジョグポート インターバル」を実施。 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 距離走も大事ですが、目標を達成するためにはスピード持久のトレーニングもとても重要です! 今回は起伏のあるコースでの2000mを3本、がんばっていきましょう! 【ペース】2チーム A:4’30/km B:5’00/km 【詳細】 スケ...

    SPEED RUN
    10/17(THU)【SPEED RUN】8㎞ペース走+1400m
    2019-10-17 (Thu)

    【サブ3:00~サブ3:40向け練習会!!】 8㎞のペース走。 単純なメニューですが一番大事✨じっくり走っていきましょう! その後1400mを1本行います。しっかり刺激をいれていきましょう~!   目安… 4’00/㎞ペースだと1400mは →  5’37 4’30/㎞ペースだと1400mは →  6’19 5’00/㎞ペースだと1400m...

    初心者向け 夜RUN
    10/16(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    2019-10-16 (Wed)

    ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...