JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2019年9月

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    初心者向け

    夜RUN

    9/4(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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    8 9 10

    STEP UPレッスン

    YOGA&RUN

    9/10(TUE)パワーYOGA+ラン
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    初心者向け

    夜RUN

    9/18(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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    初心者向け

    夜RUN

    9/25(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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    9月のイベント一覧 6-10件目 / 全26件中

    初心者向け 夜RUN
    9/25(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
    2019-09-25 (Wed)

    ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

    YOGA&RUN
    9/24(TUE)YOGA&RUN
    2019-09-24 (Tue)

    9月のYoga&Runのテーマ ヨガは胸椎をほぐすポーズを中心に行い、 ランは肩甲骨を意識してスムーズな腕振りにつなげます! 是非ご参加ください☺ ヨガの強度=☆(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAインストラクター:鈴木/RUNNINNGコーチ:小西 コース:...

    STEP UPレッスン
    9/23(MON)ランニングアドバイザーsaho ~☆秋のマラソン対策 20-25km 距離走☆~
    2019-09-23 (Mon)

    いよいよ秋のシーズンに入ってきますね。 10月11月末あたりが、レースの方多いのではないでしょうか?? この時期にロング走をしっかりやっておくことが大切です。 真夏は暑くてできなかった......という方もまだ間に合います。 1人ではなかなか出来ないロング! 今こそやっておきましょう!!   ○20-25km 距離走○ ◎Aグループ 1kmあ...

    STEP UPレッスン
    9/21(SAT)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
    2019-09-21 (Sat)

    ・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

    SPEED RUN
    9/20(FRI)1000m×4本&坂ダッシュ
    2019-09-20 (Fri)

    1000mのインターバルの後に、短い坂ダッシュでさらに追い込みます! シーズンが始まりましたが、 まだまだスピードも磨いていきましょう!   【設定ペース】 ■1000m×4 A:4’30 /km レスト2分 スケジュール:19:20開始/20:45終了予定 参加費:500円 担当:青木 コース:お台場ランニングコース ※開始時間までに...