JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    2019.09.19 (Thu) SPEED RUN

    9/19(THU)【SPEED RUN】8㎞ペース走+1400m

    木曜の夜はSPEED RUN!

    8㎞のペース走。

    単純なメニューですが一番大事✨じっくり走っていきましょう!

     

    その後1400mを1本行います。しっかり刺激をいれていきましょう~!

     

    【ペース設定】
    ■8㎞
    A:4’15~4’25/km
    B:4’45~4’55/km
    C:5’10~5’20/km

    ■1400m

    しっかり上げていきましょう!

     

    【対象】
    マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方
    その他挑戦してみたい方

    スケジュール:19:20開始/20:45終了予定

    参加費:500円

    担当:伊豆山・田谷・鈴木潤

    コース:有明ランニングコース
    ※別途、施設利用料が必要です(ビジター700円)
    ※コースの状況により、お台場ランニングコースに変更になる場合がございます。
    ※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。
    ※ランニングのできるウェアー・飲み物などはご自身でご用意お願い致します。
    (ウェアーはレンタルもございます。)
    ※諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。
    ※雨天決行
    ※荒天の場合のイベント有無・トレーニングメニュー変更のなどは当日Twitterにてお知らせさせていただきます。
    ※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。
    コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。
    何卒よろしくお願い致します。