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EVENTS イベント情報

2019.09.28 (Sat) SPEED RUN

9/28(SAT)湾岸SPEED RUN SP ~秋シーズンへの力試し~

マラソンシーズン間近!少し涼しくなってきたところで長めのインターバル走で汗を流しましょう♪

長めのインターバルを実施することでスピードのみならず、スピード持久力も強化できます。

レースペースで参加するもよし。1つ高いレベルに挑戦するもよし。

ご自身に最適な練習にしましょう♪

【メニュー】

○3000m×4本

A:3:55/km~4:05/km⇒フルマラソン目標3時間00分目標

B:4:10/km~4:20/km⇒フルマラソン目標3時間15分目標

C:4:25/km~4:35/km⇒フルマラソン目標3時間30分目標

D:4:40/km~4:50/km⇒フルマラソン目標3時間45分目標

 

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【スケジュール】

受付8:20/練習会開始9:00/最終終了予定11:30

参加費:2000円

※別途施設利用料(ビジター700円)が必要となります。

※イベント参加無料券の使用可

定員:30名

持ち物:ランニングウェアー、ドリンク、タオルなどそのほ各自必要もの

※開始時間までに店頭で受付をお願いいたします。
※諸事情により、トレーニングメニュー・コースは変更になることがございます。
※小雨決行、荒天中止
※荒天の場合のイベントの有無などは前日Twitterにてお知らせさせていただきます。
※内容により終了時刻は前後する可能性がございます。
※本イベントは、店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。
コーチングは実施いたしませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせていただくことがございますので、ご参考にしてください。
何卒よろしくお願いいたします。

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