JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

2019.09.23 (Mon) STEP UPレッスン

9/23(MON)ランニングアドバイザーsaho ~☆秋のマラソン対策 20-25km 距離走☆~

いよいよ秋のシーズンに入ってきますね。

10月11月末あたりが、レースの方多いのではないでしょうか?? この時期にロング走をしっかりやっておくことが大切です。

真夏は暑くてできなかった……という方もまだ間に合います。 1人ではなかなか出来ないロング!

今こそやっておきましょう!!

 

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○20-25km 距離走○

◎Aグループ 1kmあたり5.00ペース

◎Bグループ 1kmあたり6.00ペース
15kmまで、など距離はアレンジ可能です。 随時アドバイス致します!
遅いから参加出来ないなんて思わず、 チャレンジだと思ってぜひご参加ください。

1人ではなかなか出来ないトレーニング、ぜひ皆で走りましょう。 コーチのsahoが喝を飛ばしながら並走いたします。

トレーニングのお悩みや、レース結果などなんでもご相談ください^ ^

厳しさの中にも楽しさを。楽しくトレーニングしていきましょう♪

走り終わったら爽快な気分になること間違いなし!!!ぜひ皆さんのご参加お待ちしております♪

 

【イベントスケジュール】
日時:2019年9月23日(祝月)

受付8:30/開始9:00/終了予定13:00

※状況により時間が前後します。

参加費:2,500 円(税込)

※別途施設利用料(ビジターは 700 円)が必要となります。

対象:どなたでもご参加できます

持ち物:ランニングできる服装、ドリンク

定員:20 名

定員に達したため受付を終了させていただきます。

同様のイベントはコチラ↓

ジョグポートスタッフもペーサーで参戦!!ももんが動物園×Harriers「まだ暑いけど30km走!」Supported by Maurten

 

※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。

※参加者の状況により、トレーニングメニュー・コース・変更になることがございます、予めご 了承ください。

※少雨決行、荒天中止

※最小遂行人数に達せなかった場合中止となる場合がございます。

講師
Saho

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福島県出身
田村高校→佐倉 AC(ユニバーサルエンターテインメント) 現役時代は中距離選手として競技を行う

引退後はランニングコーチやトレーニングのインストラクターとしてスポーツ、ランニングの楽し さを伝えている

主な成績
インターハイ 800m 優勝 日本 Jr 選手権 800m 優勝 日本選手権 800m5 位 国民体育大会 1500m3 位
※参加者の状況により、トレーニングメニュー・コース・変更になることがございます、予めご 了承ください。
※少雨決行、荒天中止 ※最小遂行人数に達せなかった場合中止となる場合がございます。