JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    2019.09.23 (Mon) STEP UPレッスン

    9/23(MON)ランニングアドバイザーsaho ~☆秋のマラソン対策 20-25km 距離走☆~

    いよいよ秋のシーズンに入ってきますね。

    10月11月末あたりが、レースの方多いのではないでしょうか?? この時期にロング走をしっかりやっておくことが大切です。

    真夏は暑くてできなかった……という方もまだ間に合います。 1人ではなかなか出来ないロング!

    今こそやっておきましょう!!

     

    IMG_2242

    ○20-25km 距離走○

    ◎Aグループ 1kmあたり5.00ペース

    ◎Bグループ 1kmあたり6.00ペース
    15kmまで、など距離はアレンジ可能です。 随時アドバイス致します!
    遅いから参加出来ないなんて思わず、 チャレンジだと思ってぜひご参加ください。

    1人ではなかなか出来ないトレーニング、ぜひ皆で走りましょう。 コーチのsahoが喝を飛ばしながら並走いたします。

    トレーニングのお悩みや、レース結果などなんでもご相談ください^ ^

    厳しさの中にも楽しさを。楽しくトレーニングしていきましょう♪

    走り終わったら爽快な気分になること間違いなし!!!ぜひ皆さんのご参加お待ちしております♪

     

    【イベントスケジュール】
    日時:2019年9月23日(祝月)

    受付8:30/開始9:00/終了予定13:00

    ※状況により時間が前後します。

    参加費:2,500 円(税込)

    ※別途施設利用料(ビジターは 700 円)が必要となります。

    対象:どなたでもご参加できます

    持ち物:ランニングできる服装、ドリンク

    定員:20 名

    定員に達したため受付を終了させていただきます。

    同様のイベントはコチラ↓

    ジョグポートスタッフもペーサーで参戦!!ももんが動物園×Harriers「まだ暑いけど30km走!」Supported by Maurten

     

    ※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。

    ※参加者の状況により、トレーニングメニュー・コース・変更になることがございます、予めご 了承ください。

    ※少雨決行、荒天中止

    ※最小遂行人数に達せなかった場合中止となる場合がございます。

    講師
    Saho

    image1
    福島県出身
    田村高校→佐倉 AC(ユニバーサルエンターテインメント) 現役時代は中距離選手として競技を行う

    引退後はランニングコーチやトレーニングのインストラクターとしてスポーツ、ランニングの楽し さを伝えている

    主な成績
    インターハイ 800m 優勝 日本 Jr 選手権 800m 優勝 日本選手権 800m5 位 国民体育大会 1500m3 位
    ※参加者の状況により、トレーニングメニュー・コース・変更になることがございます、予めご 了承ください。
    ※少雨決行、荒天中止 ※最小遂行人数に達せなかった場合中止となる場合がございます。