JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年9月

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初心者向け

夜RUN

9/4(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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初心者向け

夜RUN

9/18(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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9月のイベント一覧 1-5件目 / 全14件中

STEP UPレッスン
【ONETOKYO講師】9/1(SUN) 市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~フォーム改善&弱点克服
2019-09-01 (Sun)

故障★フォーム改善&弱点克服・身体改造★ 初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。   全身の大小あらゆる筋肉を稼働させるランニング...

STEP UPレッスン
9/1(SUN)ランニングアドバイザーsaho ~☆真夏のショートインターバル 150m×20☆~
2019-09-01 (Sun)

暑くなってきましたね! こんな季節はだらだら走るよりも、ピリッと!トレーニングしましょう(^^) 今回はとっても短め!ショート距離の150m!本数多め! 1本1本スピードを上げて走るというよりは、繋ぎの休憩を少し短めに。 インターバル休憩も含めてのトレーニングとなります。 短い休憩で呼吸をうまく整えて、本数こなして行きましょう! 短い距離ですが、心拍を徐々に上げるこ...

初心者向け 夜RUN
9/4(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2019-09-04 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

SPEED RUN
9/19(THU)【SPEED RUN】10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
2019-09-05 (Thu)

毎週木曜日は【SPEED RUN】 起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく10kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います! A・B・Cの3チームでA:4’50、B:5´20、C:5’40からスタート。2kmごとにペースアップしていきます。 最後はそこまで追い込まずにそのままのペースを維持して走りきりましょう。 (もちろん上げ切って終わってもOKです!) その後2...

おすすめイベント
9/7(SAT) 第5回ONE TOKYOランニングクリニック2019 ~秋・冬のレースに向けたレベル・目的別トレーニング~
2019-09-07 (Sat)

当日は下記イベント実施のため、ロッカー及びシャワールームが混雑する可能性がございます。 https://onetokyo.org/static/index/pageid/clinic190907 何卒ご了承の程よろしくお願い致します。...