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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年8月

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8月のイベント一覧 1-7件目 / 全7件中

SPEED RUN
8/26(FRI)ぐるぐるエンドレス【5’00/㎞ペース】!
2019-08-26 (Mon)

お台場ランニングコースでぐるぐるエンドレースペース走! 19:15スタートでペーサーが1㎞あたり5分ペースで引っ張り最後の人が辞めるまで付き合います!!   いけるところまでという方も大歓迎♪   【対象目安】 5’30/㎞で走れる方   【設定ペース】 5’00/㎞で最大12㎞まで ※給水はこちらでもご用意...

SPEED RUN
8/22(THU)【SPEED RUN】10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20~
2019-08-22 (Thu)

毎週木曜日は【SPEED RUN】 起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく10kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います! A・Bの2チームでA:4’50、B:5´20からスタート。2kmごとにペースアップしていきます。 今回は、最後は追い込まずにそのままのペースを維持して走りきりましょう。 その後200m×3本。しっかりここでスピードの切り替えをしていきましょう! ...

SPEED RUN
8/17(SAT)湾岸SPEED RUN SP ~真夏はインターバルだ!~
2019-08-17 (Sat)

夏真っただ中!暑い時期こそ、短い距離の練習でスピード強化するのがおすすめです。 連日30℃超えの毎日ですが、、、頑張りましょう! レースペースで参加するもよし。1つ高いレベルに挑戦するもよし。 ご自身に最適な練習にしましょう♪ 【メニュー】 【1000m+500m】×5本 (1000m走り、300m歩き、500m走り、200m歩き)を5本実施します。 (※天候・...

SPEED RUN
8/16(FRI)ぐるぐるエンドレス【5’00/㎞ペース】!
2019-08-16 (Fri)

お台場ランニングコースでぐるぐるエンドレースペース走! 19:15スタートでペーサーが1㎞あたり5分ペースで引っ張り最後の人が辞めるまで付き合います!!   いけるところまでという方も大歓迎♪   【対象目安】 5’30/㎞で走れる方   【設定ペース】 5’00/㎞で最大12㎞まで ※給水はこちらでもご用意...

SPEED RUN
8/15(THU)【SPEED RUN】2000m×3本 ~3:00&3:20~
2019-08-15 (Thu)

マラソンにも生きてくるスピード練習。 1000mよりもさらにスピード持久力が必要な2000mをA・Bチームに分かれ3本行います。 【ペース設定】 ■2000m×3 A:3’50~4’00/km B:4’20~30/km Rest 3分 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分を目指している方 その他挑戦してみたい方 スケジュール:19:20開始/20:45終了予定 ...