JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2019年7月

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    7月のイベント一覧 21-25件目 / 全25件中

    STEP UPレッスン
    【ONETOKYO講師】7/7(SUN) 市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~フォーム改善&弱点克服
    2019-07-07 (Sun)

    ※今回は日曜日開催となります! 故障★フォーム改善&弱点克服・身体改造★ 初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。   全身の...

    おすすめイベント
    7/7(SUN)O2BOX導入キャンペーン!
    2019-07-07 (Sun)

    ジョグポート有明では、皆様によりよいコンディションで日々を過ごしていただきたいと考え、身体のメンテナンスの一環として 「高気圧O2BOX」 を導入いたしました! 導入を記念しまして、7月末まで大変お得な “500円/30分” でご利用いただけるキャンペーンを開催いたします! ”なかなか疲れが取れない方”、”レースをもっといいコンディションで臨みたい方”などにおス...

    SPEED RUN
    7/5(FRI)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ1400m×5(ラスト400mFREE)
    2019-07-05 (Fri)

    毎週金曜日は「ジョグポート インターバル」を実施。 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 今回は1400mのインターバルを5本実施。1本ごとに残り400mはFREE。 より強度の高いインターバル走を実施しましょう! 【ペース】 A:5’00/㎞-ラスト400mはFREE B:5’20/㎞-ラスト400mはFREE 【詳細】 ...

    YOGA&RUN
    7/2(TUE)パワーヨガ+ラン
    2019-07-02 (Tue)

    今シーズンマラソンを走る方におススメ! ランニングコーチをしているスタッフがヨガも教えます! アクティブなヨガで体幹やバランス感覚を鍛えていきます。 後半はゆるランで血行促進&体温アップを目指します。 ヨガ経験者はもちろん、ヨガの強度が高いので筋トレ好きな方にオススメです。 ヨガの強度=☆☆☆(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆)   スケジュ...

    SPEED RUN
    7/1(MON)【SPEED RUN】8㎞ビルドアップ走+坂ダッシュ~3:00&3:20&3:40~
    2019-07-01 (Mon)

    起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく8kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います。 2kmごとにペースアップしていきます。 後半にペースアップできるイメージを手に入れましょう! ラストはいける人はFREE、そのままのペースで行くのもOKですので、体調に合わせて走っていきましょう! 【ペース設定】 A:4’45⇒4’35⇒4’25⇒4’15(ラスト1000mはFREE) ...