JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年7月

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7月のイベント一覧 11-15件目 / 全25件中

お出かけRUN
7/20(SAT)ランニングアドバイザーsaho ~☆真夏のロング走!15kmアイスラン☆~
2019-07-20 (Sat)

久々開催♪ 夏の暑い毎日、、走るのも大変になってきますね。 特にロング走......。 やらねばいけないのは分かっているのに、 1人ではちょっと挫けそう、_| ̅|○ そんな時!! ひんやりスイーツ、ソフトクリームをご褒美に走りましょう! 中間地点でアイス休憩を挟みますので、15km走ったことない......という方でもきっと走りきれる はず!! 東京タワーにレインボーブリッジ...

STEP UPレッスン
7/20(SAT)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2019-07-20 (Sat)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

SPEED RUN
7/19(FRI)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ1400m×5(ラスト400mFREE)
2019-07-19 (Fri)

毎週金曜日は「ジョグポート インターバル」を実施。 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 今回は1400mのインターバルを5本実施。1本ごとに残り400mはFREE。 より強度の高いインターバル走を実施しましょう! 【ペース】 A:5’00/㎞-ラスト400mはFREE B:5’20/㎞-ラスト400mはFREE 【詳細】 ...

SPEED RUN
7/18(THU)【SPEED RUN】2000m×3本 ~3:00&3:20&3:40~
2019-07-18 (Thu)

マラソンにも生きてくるスピード練習。 1000mよりもさらにスピード持久力が必要な2000mをA・B・Cチームに分かれ3本行います。 【ペース設定】 ■2000m×3 A:3’50~4’00/km B:4’20~30/km C:4’40~50/km Rest 3分 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみたい方 スケ...

夜RUN
7/17(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2019-07-17 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...