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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年6月

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6月のイベント一覧 1-13件目 / 全13件中

SPEED RUN
【イベント中止】6/28(FRI)【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×4本
2019-06-28 (Fri)

本イベントは都合により中止とさせていただきます。何卒ご了承ください。 毎週金曜日は【ジョグポートインターバル】 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 距離走も大事ですが、目標を達成するためにはスピード持久のトレーニングもとても重要です! 今回は起伏のあるコースでの2000mを4本、がんばっていきましょう! 今回は3チームご用意しております...

SPEED RUN
6/27(THU)【SPEED RUN】2000m×3本 ~3:00&3:20&3:40~
2019-06-27 (Thu)

マラソンにも生きてくるスピード練習。 1000mよりもさらにスピード持久力が必要な2000mをA・B・Cチームに分かれ3本行います。 【ペース設定】 ■2000m×3 A:3’50~4’00/km B:4’20~30/km C:4’40~50/km Rest 3分 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみたい方 スケ...

SPEED RUN
【イベント中止】6/24(MON)【プレイベント】ONE TOKYO エリート ランニング プロジェクト
2019-06-24 (Mon)

本イベントは雨天の為【中止】とさせていただきます。何卒ご了承ください。 ONETOKYOとコモディイイダ陸上部がタッグを組んだ新企画♪ ☆ONE TOKYO エリート ランニング プロジェクト☆ 7月から本格始動の予定ですが、6月はプレイベントとして開催! サブ3の方を対象に2グループ作成し、質の高い練習を平日に実施します! サポートして頂くのは、現役の実業団...

SPEED RUN
6/21(FRI)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ1400m×5(ラスト400mFREE)
2019-06-21 (Fri)

毎週金曜日は「ジョグポート インターバル」を実施。 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 今回は1400mのインターバルを5本実施。1本ごとに残り400mはFREE。 より強度の高いインターバル走を実施しましょう! 今回は3チームご用意しております!! 【ペース】 A:4’40/㎞-ラスト400mはFREE B:5’00/㎞-...

SPEED RUN
6/20(THU)【SPEED RUN】10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
2019-06-20 (Thu)

毎週木曜日は【SPEED RUN】 起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく10kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います! A・B・Cの3チームでA:4’50、B:5´20、C:5’40からスタート。2kmごとにペースアップしていきます。 今回は、最後は追い込まずにそのままのペースを維持して走りきりましょう。 その後200m×3本。しっかりここでスピードの切り替えをし...