JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年6月

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初心者向け

夜RUN

6/5(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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6月のイベント一覧 21-25件目 / 全25件中

初心者向け 夜RUN
6/5(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2019-06-05 (Wed)

☆☆☆JAAF RunLink Running Week 2019☆☆☆ 当日は国際陸上競技連盟が定める「Global Running Day」です。 ジョグポート有明では初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」を開催いたします! 当日ご参加の方にはナイトランにピッタリの「東京マラソン2019オリジナルネックストラップ」&「ケミカルライト」をプレゼ...

YOGA&RUN
6/4(TUE)パワーヨガ+ラン
2019-06-04 (Tue)

今シーズンマラソンを走る方におススメ! ランニングコーチをしているスタッフがヨガも教えます! アクティブなヨガで体幹やバランス感覚を鍛えていきます。 後半はゆるランで血行促進&体温アップを目指します。 ヨガ経験者はもちろん、ヨガの強度が高いので筋トレ好きな方にオススメです。 ヨガの強度=☆☆☆(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆)   スケジュ...

SPEED RUN
6/3(MON)【SPEED RUN】1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
2019-06-03 (Mon)

起伏コースで3チームに分かれ1400m×5本のインターバル。 1000mを設定タイムで走り各本ラスト400はFREEです。   【ペース設定】 A:4’15/km B:4’40/km C:5’10/km 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみたい方! スケジュール:19:20開始/2...

STEP UPレッスン
【ONETOKYO講師】6/1(SAT) 市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~フォーム改善&弱点克服
2019-06-01 (Sat)

故障★フォーム改善&弱点克服・身体改造★ 初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。   全身の大小あらゆる筋肉を稼働させるランニング...

STEP UPレッスン
6/1(SAT)ランニングアドバイザーsaho ~☆3km+2km+1km ロングインターバル走☆~
2019-06-01 (Sat)

少しずつ暑くなってきましたね! こんな季節はだらだら走るよりも、ペースや距離をしっかりと決めて ピリッと!トレーニングしましょう(^^) 今回は少し距離長めのロングインターバルを行います! 距離が長い分ペースも少し抑え気味でいきます。 距離や本数などは調節可能ですので、状況に応じて途中アドバイス致します。 当日は2グループに分けて行います。 遅いから参加出来ないなんて思わず、 チャレ...