JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年6月

1
2 3 4 5

初心者向け

夜RUN

6/5(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

カテゴリを選択すると、
そのカテゴリにあったイベントが表示されます。

6月のイベント一覧 16-20件目 / 全25件中

SPEED RUN
6/13(THU)【SPEED RUN】2000m×3本 ~3:00&3:20&3:40~
2019-06-13 (Thu)

マラソンにも生きてくるスピード練習。 1000mよりもさらにスピード持久力が必要な2000mをA・B・Cチームに分かれ3本行います。 【ペース設定】 ■2000m×3 A:3’50~4’00/km B:4’20~30/km C:4’40~50/km Rest 3分 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみたい方 スケ...

YOGA&RUN
6/11(TUE)YOGA&RUN
2019-06-11 (Tue)

6月のYOGA&RUNのテーマは、 ヨガは胸椎を開いて気持ちを開放するヨガにします! ランは着地を意識して走ります。初心者からも参加可能です。 一つのイベントでYOGAとRUNが行えます♪ 是非ご参加ください☺ ヨガの強度=☆(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAインス...

SPEED RUN
6/10(MON)【プレイベント】ONE TOKYO エリート ランニング プロジェクト
2019-06-10 (Mon)

ONETOKYOとコモディイイダ陸上部がタッグを組んだ新企画♪ ☆ONE TOKYO エリート ランニング プロジェクト☆ 7月から本格始動の予定ですが、6月はプレイベントとして開催! サブ3の方を対象に2グループ作成し、質の高い練習を平日に実施します! サポートして頂くのは、現役の実業団で大活躍中の黒田選手と松村選手。 市民ランナーの目線とはちょっと違ったア...

SPEED RUN
6/7(FRI)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ1400m×5(ラスト400mFREE)
2019-06-07 (Fri)

毎週金曜日は「ジョグポート インターバル」を実施。 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 今回は1400mのインターバルを5本実施。1本ごとに残り400mはFREE。 より強度の高いインターバル走を実施しましょう! 【ペース】 A:4’40/㎞-ラスト400mはFREE B:5’00/㎞-ラスト400mはFREE 【詳細】 ...

SPEED RUN
6/6(THU)【SPEED RUN】10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
2019-06-06 (Thu)

毎週木曜日は【SPEED RUN】 起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく10kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います! A・B・Cの3チームでA:4’50、B:5´20、C:5’40からスタート。2kmごとにペースアップしていきます。 今回は、最後は追い込まずにそのままのペースを維持して走りきりましょう。 その後200m×3本。しっかりここでスピードの切り替えをし...