JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2019年6月

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    初心者向け

    夜RUN

    6/5(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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    6月のイベント一覧 6-10件目 / 全25件中

    入門レッスン
    6/23(SUN)ランニングフォームチェック~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
    2019-06-23 (Sun)

    クセやバランスをチェックし、エクササイズで、よりよいフォームづくりを目指します。 また、今後、それを生かすために夏のトレーニングのワンポイントアドバイスをします。 独学で走っている方!もっとラクに速く走れるかもしれませんよ! ランニングチームでコーチもしているスタッフ小西が個別にアドバイスを行います。 少人数制なので、気軽に質問OKです! ・スケジュール:13...

    お出かけRUN
    6/22(SAT)お台場周辺を満喫しようゆっくりRUN♪
    2019-06-22 (Sat)

    ジョグポート有明のファンランイベント! 今回はお台場周辺を満喫するべく、ルートを考案しました! 海沿いの気持ちの良いコースを約12㎞走ります。 大きな船も停泊する東京ビッグサイト脇の公園やお台場のビーチ、豊洲市場をぐるりと回ります。 1㎞あたり分前後のゆったりとしたペースで走りますので、初心者の方でも安心です♪ RUN後にプチプレゼントも計画中です! 【...

    SPEED RUN
    6/21(FRI)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ1400m×5(ラスト400mFREE)
    2019-06-21 (Fri)

    毎週金曜日は「ジョグポート インターバル」を実施。 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 今回は1400mのインターバルを5本実施。1本ごとに残り400mはFREE。 より強度の高いインターバル走を実施しましょう! 今回は3チームご用意しております!! 【ペース】 A:4’40/㎞-ラスト400mはFREE B:5’00/㎞-...

    SPEED RUN
    6/20(THU)【SPEED RUN】10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
    2019-06-20 (Thu)

    毎週木曜日は【SPEED RUN】 起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく10kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います! A・B・Cの3チームでA:4’50、B:5´20、C:5’40からスタート。2kmごとにペースアップしていきます。 今回は、最後は追い込まずにそのままのペースを維持して走りきりましょう。 その後200m×3本。しっかりここでスピードの切り替えをし...

    YOGA&RUN
    6/18(TUE)【女性限定】YOGA&RUN(ときどきウォーク♪)
    2019-06-18 (Tue)

    平日夜にYOGAとRUNが同時にできる人気イベント♪ 今回は新しく「女性限定」で開催いたします! ランニングはしたことがないという方向けに走る距離を少なく 激しく運動することが目的ではなくキーワードは「身体を整える」です。   女性特有の骨盤のゆがみを整え、内側からデトックスすることでより活動的な自分を手に入れましょう! 様々なストレスを抱えがちなこの...