JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年6月

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初心者向け

夜RUN

6/5(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
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6月のイベント一覧 1-5件目 / 全5件中

STEP UPレッスン
6/1(SAT)ランニングアドバイザーsaho ~☆3km+2km+1km ロングインターバル走☆~
2019-06-01 (Sat)

少しずつ暑くなってきましたね! こんな季節はだらだら走るよりも、ペースや距離をしっかりと決めて ピリッと!トレーニングしましょう(^^) 今回は少し距離長めのロングインターバルを行います! 距離が長い分ペースも少し抑え気味でいきます。 距離や本数などは調節可能ですので、状況に応じて途中アドバイス致します。 当日は2グループに分けて行います。 遅いから参加出来ないなんて思わず、 チャレ...

STEP UPレッスン
【ONETOKYO講師】6/1(SAT) 市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~フォーム改善&弱点克服
2019-06-01 (Sat)

故障★フォーム改善&弱点克服・身体改造★ 初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。   全身の大小あらゆる筋肉を稼働させるランニング...

初心者向け 夜RUN
6/5(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2019-06-05 (Wed)

☆JAAF RunLink Running Week 2019☆ 当日は国際陸上競技連盟が定める「Global Running Day」です。 ジョグポート有明では初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」を開催いたします! 湾岸地区が誇るランニングコース、シンボルプロムナード公園ランニングコースを おしゃべりしながら楽しくランニングしませんか...

STEP UPレッスン
6/15(SAT)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2019-06-15 (Sat)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

STEP UPレッスン
6/16(SUN)『遠回りせず怪我なくラクに速く走れようになる』 ランニングに必要なカラダ作りトレーニング+正しいフォーム習得
2019-06-16 (Sun)

ランナーが悩めるランニングの怪我や記録の伸び悩み。 『長い時間走ると膝が痛くなる』 『記録が伸びない』 『ランニングに必要なトレーニングを知りたい』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ!   ランニングのカラダ作りやランニングフォームの習得は自己流では遠回りです。 また、適切な方法を学ぶことで、怪我の予防や自己記録更新に...