JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年5月

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5月のイベント一覧 16-20件目 / 全30件中

夜RUN
5/15(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2019-05-15 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

SPEED RUN
5/13(MON)【SPEED RUN】8㎞ビルドアップ走+坂ダッシュ~3:00&3:20&3:40~
2019-05-13 (Mon)

5月の月曜日もSPEED RUN! 起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく8kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います。 2kmごとにペースアップしていきます。 後半にペースアップできるイメージを手に入れましょう! ラストはいける人はFREE、そのままのペースで行くのもOKですので、体調に合わせて走っていきましょう! 【ペース設定】 A:4’45⇒4’35⇒4’25⇒...

STEP UPレッスン
5/12(SUN)『遠回りせず怪我なくラクに速く走れようになる』 ランニングに必要なカラダ作りトレーニング+正しいフォーム習得
2019-05-12 (Sun)

ランナーが悩めるランニングの怪我や記録の伸び悩み。 『長い時間走ると膝が痛くなる』 『記録が伸びない』 『ランニングに必要なトレーニングを知りたい』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ!   ランニングのカラダ作りやランニングフォームの習得は自己流では遠回りです。 また、適切な方法を学ぶことで、怪我の予防や自己記録更新に...

SPEED RUN
5/12(SUN) ONE TOKYOスピードプロジェクト2019_vol.5 ~本気の1,000mインターバル走~
2019-05-12 (Sun)

フルマラソンで「自己タイム更新」を目的にしたONE TOKYO練習会! 実業団所属の現役エリートランナーをコーチに迎え、1人では難しい高強度のスピードトレーニングを中心にした 上級ランナー向けのプログラムです! 今回は、1000mインターバルでしっかり追い込んでいきます! 【トレーニングメニュー】 ◆1000mインターバル走 or LSD A:3...

その他
5/11(SAT) 第2回ONE TOKYOランニングクリニック2019 ~自分の課題と向き合うテーマ別トレーニング~
2019-05-11 (Sat)

当日は下記イベント実施のため、ロッカー及びシャワールームが混雑する可能性がございます。 https://onetokyo.org/static/index/pageid/clinic190511one 何卒ご了承の程よろしくお願い致します。...