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EVENTS イベント情報

    イベントカレンダー2019年5月

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    5月のイベント一覧 11-15件目 / 全30件中

    STEP UPレッスン
    5/21(TUE)ランニングフォームチェック~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
    2019-05-21 (Tue)

    クセやバランスをチェックし、エクササイズで、よりよいフォームづくりを目指します。 また、今後、それを生かすために夏のトレーニングのワンポイントアドバイスをします。 独学で走っている方!もっとラクに速く走れるかもしれませんよ! ランニングチームでコーチもしているスタッフ小西が個別にアドバイスを行います。 少人数制なので、気軽に質問OKです! ・スケジュール:19...

    SPEED RUN
    5/20(MON)【SPEED RUN】1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
    2019-05-20 (Mon)

    5月月曜日もSPEED RUN! 起伏コースで3チームに分かれ1400m×5本のインターバル。 1000mを設定タイムで走り各本ラスト400はFREEです。   【ペース設定】 A:4’15/km B:4’40/km C:5’10/km 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみたい...

    その他
    5/18(SAT) 東京マラソン財団オフィシャルイベント 『有明・お台場リレーハーフマラソン』
    2019-05-18 (Sat)

    当日は下記イベント実施のため、ロッカー及びシャワールームが混雑する可能性がございます。 https://onetokyo.org/static/index/pageid/event190518 ※例年ロッカー等の事前予約等は承っておりませんので、何卒ご了承の程よろしくお願い致します。...

    SPEED RUN
    5/17(FRI)【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×4本
    2019-05-17 (Fri)

    毎週金曜日は【ジョグポートインターバル】 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 距離走も大事ですが、目標を達成するためにはスピード持久のトレーニングもとても重要です! 今回は起伏のあるコースでの2000mを4本、がんばっていきましょう! 【ペース】 A:4'30/km B:5’00/km 【詳細】 スケジュール:19:2...

    SPEED RUN
    5/16(THU)【SPEED RUN】2000m×3本 ~3:00&3:20&3:40~
    2019-05-16 (Thu)

    マラソンにも生きてくるスピード練習。 1000mよりもさらにスピード持久力が必要な2000mをA・B・Cチームに分かれ3本行います。 【ペース設定】 ■2000m×3 A:3’50~4’00/km B:4’20~30/km C:4’40~50/km Rest 3分 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみたい方 スケ...