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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年5月

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5月のイベント一覧 1-9件目 / 全9件中

STEP UPレッスン
5/21(TUE)ランニングフォームチェック~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
2019-05-21 (Tue)

クセやバランスをチェックし、エクササイズで、よりよいフォームづくりを目指します。 また、今後、それを生かすために夏のトレーニングのワンポイントアドバイスをします。 独学で走っている方!もっとラクに速く走れるかもしれませんよ! ランニングチームでコーチもしているスタッフ小西が個別にアドバイスを行います。 少人数制なので、気軽に質問OKです! ・スケジュール:19...

STEP UPレッスン
5/25(SAT)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2019-05-25 (Sat)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

STEP UPレッスン
5/26(SUN) ランニングアドバイザーsaho ~☆12km ビルドアップ走☆~
2019-05-26 (Sun)

ペースをしっかりと決めて距離走を行います! 今回は少しずつペースupしていくビルドアップ走! 合計12キロ、4キロ毎にペースを上げていきます。 距離などは調節可能ですので、状況に応じて途中アドバイス致します。 当日は2グループに分けて行います。 ◎Aグループ:4'40―4'30-4'20 ◎Bグループ :5'40-5'30-5'20 遅いから参加出来ないな...

STEP UPレッスン
5/3(FRI)【アスレティックトレーナーが教える♪】~走りがもっと軽くなる~らくらくランニングフォーム練習!
2019-05-03 (Fri)

本イベントは都合により中止とさせていただきます。恐れ入りますが、何卒よろしくお願い致します。 ・今までよりも「らく」に進む! ・身体の痛みが起きにくくなる! ・脚が引き締まる このレッスンを受けると、このような身体の変化を感じていただけると思います! 人の身体はひとりひとり違いますが、 「関節の動かし方」や「筋肉の構造」は同じです。 人の身体の特徴に基づい...

STEP UPレッスン
5/2(THU)【レース後半で失速しない!シリーズ基礎編 「脚力アップランニング&トレーニング」
2019-05-02 (Thu)

・レース後半で失速してしまう… ・呼吸はつらくないけど、脚が先に疲れてきてしまう… ・脚の持久力に自信がない… このようなことでお悩みの方にオススメのレッスンです! このレッスンでは失速しないために必要な「脚力の鍛え方」と「脚の使い方」を 講義と実技を合わせてわかりやすくレクチャーしていきます。 個々のレベルに合わせて行っていくので、初心者の方でもご参加いただけ...