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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年5月

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5月のイベント一覧 1-9件目 / 全9件中

STEP UPレッスン
5/26(SUN) ランニングアドバイザーsaho ~☆12km ビルドアップ走☆~
2019-05-26 (Sun)

ペースをしっかりと決めて距離走を行います! 今回は少しずつペースupしていくビルドアップ走! 合計12キロ、4キロ毎にペースを上げていきます。 距離などは調節可能ですので、状況に応じて途中アドバイス致します。 当日は2グループに分けて行います。 ◎Aグループ:4'40―4'30-4'20 ◎Bグループ :5'40-5'30-5'20 遅いから参加出来ないな...

STEP UPレッスン
5/25(SAT)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2019-05-25 (Sat)

・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   マラソン後半30kmの壁を乗り切り、マラソンを完走した時の達成感、自己記録の更新、マラソンを完走したい人向けの基礎体力アップ教室です。 マラソンを楽に走り切るには、マラソンの基礎体力となるトレーニングにど...

STEP UPレッスン
5/21(TUE)ランニングフォームチェック~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
2019-05-21 (Tue)

クセやバランスをチェックし、エクササイズで、よりよいフォームづくりを目指します。 また、今後、それを生かすために夏のトレーニングのワンポイントアドバイスをします。 独学で走っている方!もっとラクに速く走れるかもしれませんよ! ランニングチームでコーチもしているスタッフ小西が個別にアドバイスを行います。 少人数制なので、気軽に質問OKです! ・スケジュール:19...

STEP UPレッスン
5/12(SUN)『遠回りせず怪我なくラクに速く走れようになる』 ランニングに必要なカラダ作りトレーニング+正しいフォーム習得
2019-05-12 (Sun)

ランナーが悩めるランニングの怪我や記録の伸び悩み。 『長い時間走ると膝が痛くなる』 『記録が伸びない』 『ランニングに必要なトレーニングを知りたい』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ!   ランニングのカラダ作りやランニングフォームの習得は自己流では遠回りです。 また、適切な方法を学ぶことで、怪我の予防や自己記録更新に...

STEP UPレッスン
【ONETOKYO講師】5/4(SAT) 市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~フォーム改善&弱点克服
2019-05-04 (Sat)

故障★フォーム改善&弱点克服・身体改造★ 初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。   全身の大小あらゆる筋肉を稼働させるランニング...