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EVENTS イベント情報

    2019.05.05 (Sun) SPEED RUN

    5/5(SUN)SPEED RUN SP GW第2弾~ペース走編~

    毎年恒例GWのSPEED RUN。

    今回は夏へ向け、やや厳しめで行きたいと思います!の第2弾!

    2回目は15㎞のペース走です。

    この時期はペース感覚を身に着けることも大事。今一度「一定のペース」で走ることのおさらいをしましょう!

    もちろんそれだけでは終わりません。

    最後には昨年同様1,000mの全力走もご準備しております♬

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    【トレーニングメニュ】
    15㎞ペース走+1000m全力走

    【ペース設定】
    A:4’00~4’10/㎞ …☞マラソン3時間切り目標
    B:4’20~4’30/㎞ …☞マラソン3時間15分切り目標
    C:4’40~4’50/㎞ …☞マラソン3時間30分切り目標
    D:5’00~5’10/㎞ …☞マラソン3時間45分切り目標

     

     

    【イベント概要】
    開催日時:2019年5月5日(日)

    時間:8:30受付/9:00イベント開始/最終終了予定11:30頃

    ※終了次第、各チームごと流れ解散になりますので、チームごとに終了時刻は異なります。

    集合場所:ジョグポート有明

    開催場所:有明周辺周回コース(1.3㎞&0.7㎞周回コース)

    参加費:2,000円 ※別途、施設利用料(ビジターは700円)が必要となります。

    持ち物:ランニングウェア、飲み物、そのほか各自必要なもの

    定員:各チーム15名程度

    ※各自、開始時刻までに受付をお済ませください。
    ※小雨決行、荒天中止、中止の場合AM7:00にTwitterでご連絡させていただきます。
    ※定員に達し次第、受付を終了させていただきます。
    ※天候や諸事情により、イベント内容は変更になる場合がございます。
    ※本イベントは店舗スタッフが走行時のペースや安全などをサポートさせていただく練習会となっております。
    コーチングは実施致しませんが、スタッフ個人の経験によるアドバイスをさせて頂く場合がございますのでご参考にしてください。
    何卒よろしくお願い致します。