JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

    2019.05.03 (Fri) STEP UPレッスン

    5/3(FRI)【アスレティックトレーナーが教える♪】 レース後半で失速しない!シリーズ応用編 「今日から使える♪栄養学」

    本イベントは都合により中止とさせていただきます。恐れ入りますが、何卒よろしくお願い致します。

     

    ・レース後半で失速してしまう、ガス欠になってしまう…
    ・マラソンにおける適切な栄養摂取がわからない…
    ・後半も脚を残したい…

    そんなランナーの方にオススメ♪
    マラソンで失速してしまう大きな原因の1つに、「適切な栄養が取れていないこと」があります。
    それによってエネルギー切れを起こし、失速してしまう事が考えられます。

    このレッスンでは、マラソンレース前、レース中、レース後にどのような栄養を摂取すればいいか、
    どのようにすればレース後半までエネルギー供給を維持できるかをわかりやすくレクチャーしていきます!
    マラソンに適切な栄養学を学んで、ゴールまで気持ちよく走り抜きましょう!

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    【内容】

    ・ジョグポート有明横にあります、アトリウムにて座学形式で栄養に関する講義を行います。
    ・後半は参加者の皆様からご質問をお受けし、皆様で解決方法を共有していきます。

     

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    【イベントスケジュール】 

    【日時】:2019年5月3日(金)

        受付1100/開始1130/終了予定1245

     【対象】:レース後半失速してしまうランナー、走るための脚力に自信のないランナー(個々のレベルに合わせて行っていただけるので、初心者の方も大歓迎です)

     【参加費】:2,000円(税込)

    ※別途施設利用料(ビジターは700)が必要となります。

    ※同日開催イベント:アスレティックトレーナーが教える♪】~走りがもっと軽くなる~らくらくランニングフォーム練習!両方参加の方3,500円! 

    【持ち物】:ランニングできる服装、ドリンク

    【定員】:20

    ※定員に達し次第受付を終了させていただきます。

    ※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。

    【講師】

    遠藤 佳生

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    studioBodyLinkトレーナー・陸上競技クラブREACTコーチ

    怪我予防・改善のスペシャリスト、アスレティックトレーナーの有資格者。

    パーソナルトレーニングスタジオstudioBodyLinkにて、ランニング・トレーニングを科学的な視点からアプローチし、パフォーマンスアップのためのプログラムを組み立てる。

    保有資格

    日本体育協会公認アスレティックトレーナー(JASA-AT

    日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)