JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年5月

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5月のイベント一覧 1-5件目 / 全30件中

SPEED RUN
5/31(FRI)【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×4本
2019-05-31 (Fri)

毎週金曜日は【ジョグポートインターバル】 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 距離走も大事ですが、目標を達成するためにはスピード持久のトレーニングもとても重要です! 今回は起伏のあるコースでの2000mを4本、がんばっていきましょう! 【ペース】 A:4'30/km B:5’00/km 【詳細】 スケジュール:19:2...

SPEED RUN
5/30(THU)【SPEED RUN】2000m×3本 ~3:00&3:20&3:40~
2019-05-30 (Thu)

マラソンにも生きてくるスピード練習。 1000mよりもさらにスピード持久力が必要な2000mをA・B・Cチームに分かれ3本行います。 【ペース設定】 ■2000m×3 A:3’50~4’00/km B:4’20~30/km C:4’40~50/km Rest 3分 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみたい方 スケ...

夜RUN
5/29(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2019-05-29 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

YOGA&RUN
5/28(TUE)YOGA&RUN
2019-05-28 (Tue)

5月のYOGA&RUNのテーマは、 ヨガは胸椎を開いて気持ちを開放するヨガにします! ランは着地を意識して走ります。初心者からも参加可能です。 一つのイベントでYOGAとRUNが行えます♪ 是非ご参加ください☺ ヨガの強度=☆(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAインス...

SPEED RUN
5/27(MON)【SPEED RUN】8㎞ビルドアップ走+坂ダッシュ~3:00&3:20&3:40~
2019-05-27 (Mon)

5月の月曜日もSPEED RUN! 起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく8kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います。 2kmごとにペースアップしていきます。 後半にペースアップできるイメージを手に入れましょう! ラストはいける人はFREE、そのままのペースで行くのもOKですので、体調に合わせて走っていきましょう! 【ペース設定】 A:4’45⇒4’35⇒4’25⇒...