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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年5月

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5月のイベント一覧 1-5件目 / 全11件中

STEP UPレッスン
5/2(THU)【アスレティックトレーナーが教える♪】~走りがもっと軽くなる~らくらくランニングフォーム練習!
2019-05-02 (Thu)

・今までよりも「らく」に進む! ・身体の痛みが起きにくくなる! ・脚が引き締まる このレッスンを受けると、このような身体の変化を感じていただけると思います! 人の身体はひとりひとり違いますが、 「関節の動かし方」や「筋肉の構造」は同じです。 人の身体の特徴に基づいて、適切なランニングフォームを分かりやすくレクチャーしていきます! レッスンが終わる頃には、走...

STEP UPレッスン
5/2(THU)【レース後半で失速しない!シリーズ基礎編 「脚力アップランニング&トレーニング」
2019-05-02 (Thu)

・レース後半で失速してしまう… ・呼吸はつらくないけど、脚が先に疲れてきてしまう… ・脚の持久力に自信がない… このようなことでお悩みの方にオススメのレッスンです! このレッスンでは失速しないために必要な「脚力の鍛え方」と「脚の使い方」を 講義と実技を合わせてわかりやすくレクチャーしていきます。 個々のレベルに合わせて行っていくので、初心者の方でもご参加いただけ...

STEP UPレッスン
5/3(FRI)【アスレティックトレーナーが教える♪】~走りがもっと軽くなる~らくらくランニングフォーム練習!
2019-05-03 (Fri)

・今までよりも「らく」に進む! ・身体の痛みが起きにくくなる! ・脚が引き締まる このレッスンを受けると、このような身体の変化を感じていただけると思います! 人の身体はひとりひとり違いますが、 「関節の動かし方」や「筋肉の構造」は同じです。 人の身体の特徴に基づいて、適切なランニングフォームを分かりやすくレクチャーしていきます! レッスンが終わる頃には、走...

STEP UPレッスン
5/3(FRI)【アスレティックトレーナーが教える♪】 レース後半で失速しない!シリーズ応用編 「今日から使える♪栄養学」
2019-05-03 (Fri)

・レース後半で失速してしまう、ガス欠になってしまう… ・マラソンにおける適切な栄養摂取がわからない… ・後半も脚を残したい… そんなランナーの方にオススメ♪ マラソンで失速してしまう大きな原因の1つに、「適切な栄養が取れていないこと」があります。 それによってエネルギー切れを起こし、失速してしまう事が考えられます。 このレッスンでは、マラソンレース前、レース中、レース後にど...

STEP UPレッスン
【ONETOKYO講師】5/4(SAT) 市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック~フォーム改善&弱点克服
2019-05-04 (Sat)

故障★フォーム改善&弱点克服・身体改造★ 初マラソン完走、自己タイム更新など1人1人、目指すところは様々ですが、 自分の弱点を知り、克服する身体作り・メンテナンスが大切です。 坂道で余計なパワーを使ってしまう、脚より上半身が辛くなる・・・など 苦手としている弱点が1つは、皆さんあるのではないでしょうか。   全身の大小あらゆる筋肉を稼働させるランニング...