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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年4月

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4月のイベント一覧 6-10件目 / 全28件中

SPEED RUN
4/25(THU)【SPEED RUN】10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
2019-04-25 (Thu)

毎週木曜日は【SPEED RUN】 起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく10kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います! A・B・Cの3チームでA:4’50、B:5´20、C:5’40からスタート。2kmごとにペースアップしていきます。 今回は、最後は追い込まずにそのままのペースを維持して走りきりましょう。 その後200m×3本。しっかりここでスピードの切り替えをし...

YOGA&RUN
4/23(TUE)YOGA&RUN
2019-04-23 (Tue)

4月のYOGA&RUNのテーマは、 ヨガは太陽礼拝をメインに行い、 ランはスピードアップを目指します。初心者からも参加可能です。 一つのイベントでYOGAとRUNが行えます♪ 是非ご参加ください☺ ヨガの強度=☆(上級☆☆☆/中級☆☆/初級☆) スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 参加費:1,000円 担当:YOGAインストラクター:鈴...

SPEED RUN
4/22(MON)【SPEED RUN】1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
2019-04-22 (Mon)

4月は月曜日もSPEED RUN!   起伏コースで3チームに分かれ1400m×5本のインターバル。 1000mを設定タイムで走り各本ラスト400はFREEです。   【ペース設定】 A:4’15/km B:4’40/km C:5’10/km 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 ...

お出かけRUN
4/21(SUN)レインボーブリッジを渡って東京湾を1周しよう♪
2019-04-21 (Sun)

久しぶりのジョグポートファンランイベント! 今回はレインボーブリッジを渡って東京湾をぐるりと1周します。 もちろん途中休憩あり。全長15㎞のコースをゆっくりと景色を楽しみながら走りましょう。 レインボーブリッジからの海の景色や築地市場から新豊洲市場まで話題のスポットも通ります。 【詳細】 スケジュール:受付8:30/開始9:00/終了予定12:00 コー...

SPEED RUN
4/18(THU)【SPEED RUN】2000m×3本 ~3:00&3:20&3:40~
2019-04-18 (Thu)

マラソンにも生きてくるスピード練習。 1000mよりもさらにスピード持久力が必要な2000mをA・B・Cチームに分かれ3本行います。 【ペース設定】 ■2000m×3 A:3’50~4’00/km B:4’20~30/km C:4’40~50/km Rest 3分 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみたい方 スケ...