JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年3月

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3月のイベント一覧 11-15件目 / 全24件中

STEP UPレッスン
3/21(木祝)【アスレティックトレーナーが教える♪】~走りがもっと軽くなる~らくらくランニングフォーム練習!
2019-03-21 (Thu)

・今までよりも「らく」に進む! ・身体の痛みが起きにくくなる! ・脚が引き締まる このレッスンを受けると、このような身体の変化を感じていただけると思います! 人の身体はひとりひとり違いますが、 「関節の動かし方」や「筋肉の構造」は同じです。 人の身体の特徴に基づいて、適切なランニングフォームを分かりやすくレクチャーしていきます! レッスンが終わる頃には、走...

夜RUN
3/20(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2019-03-20 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

YOGA&RUN
3/19(TUE)脚力アップヨガ+ラン
2019-03-19 (Tue)

今シーズンマラソンを走る方におススメ! ランニングコーチをしているスタッフがヨガも教えます! 呼吸を深めていきながら、脚力アップを目指します。 ランは6分30秒前後で5kmを走ります。 カラダが硬い方でも大歓迎ですよ♪ 一つのイベントでヨガもランも出来るおススメイベントです★ 是非ご参加ください☺   スケジュール:19:30開始/...

SPEED RUN
3/18(MOM)【ジョグポートペースRUN】10㎞ペース走~ラスト1000mFREE~
2019-03-18 (Mon)

毎週月曜日は『ジョグポートペースRUN』 今回は10㎞ペース走。 ラスト1000mは自身の調子に合わせて、スピードアップしましょう。意外と自己ベストが出るかも!? 【ペース設定】 A:5’00/km B:5’30/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方 【詳細】 スケジュール:19:20開始/20:50 終了予定 参加費:50...

STEP UPレッスン
3/17(SUN)2000m×2本インターバル走!〜30分みっちり追い込む体幹トレーニング付き〜
2019-03-17 (Sun)

前半は室内にて、マラソン・ランニングに効果的でフォーム崩れの防止や疲労軽減に有効な 体幹トレーニングを30分という短い時間に集中して行います! 地味なトレーニングとは裏腹に強度は高いですが、全てをこなす必要はありません。 ご自身のコンディションに合わせてご参加いただけます。   後半は豊洲のぐるり公園にて メインの2000m×2本(計4000m...