JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年3月

1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

カテゴリを選択すると、
そのカテゴリにあったイベントが表示されます。

3月のイベント一覧 1-9件目 / 全9件中

SPEED RUN
3/22(FRI)【ジョグポートインターバル】1000mのインターバルでレースペースをラクに走る!
2019-03-22 (Fri)

毎週金曜日は【ジョグポートインターバル】 今回は豊洲ぐるり公園にて行います。 ジョグポートから豊洲ぐるり公園まで約1.5㎞をjogで移動、 豊洲ぐるり公園では1000m×3を行います。 アップダウンのないコースでの1000mなので、 いつもよりスピードを感じて走れるかも!? 自分の限界に挑戦するも良し、設定ペースでいくも良し、 目的に合わせてご参加ください...

SPEED RUN
3/24(SUN)湾岸SPEED RUN SP ~初春1000mインターバル祭り~
2019-03-24 (Sun)

久しぶりの登場SPEED RUN SP!! 世のマラソンシーズンはほぼ終了・・・ ですが、新シーズンは既に始まっております!暖かくなってくる季節は短い距離でスピードを鍛えましょう。 レースペースで参加するもよし。1つ高いレベルに挑戦するもよし。 ご自身に最適な練習にしましょう♪ 【メニュー】 1000m×10本 (途中その場で90秒REST) A:3:50...

SPEED RUN
3/25(MON)【ジョグポートペースRUN】8㎞ペース走~1000mFREE~+坂ダッシュ
2019-03-25 (Mon)

毎週月曜日は【ジョグポートペースRUN】 今回は8㎞ペース走です。 ラスト1000mは自身の調子に合わせて、スピードアップしましょう。意外と自己ベストが出るかも!? その後は恒例の坂ダッシュを行います! 【ペース設定】 A:4’45/km B:5’00/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方 【詳細】 スケジュール:19:...

SPEED RUN
3/28(THU)【SPEED RUN】1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
2019-03-28 (Thu)

毎週木曜日は【SPEED RUN】 起伏コースで3チームに分かれ1400m×5本のインターバル。 1000mを設定タイムで走り各本ラスト400はFREEです。   【ペース設定】 A:4’15/km B:4’40/km C:5’10/km 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみた...

SPEED RUN
3/29(FRI)【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×4本
2019-03-29 (Fri)

毎週金曜日は【ジョグポートインターバル】 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 距離走も大事ですが、目標を達成するためにはスピード持久のトレーニングもとても重要です! 今回は起伏のあるコースでの2000mを4本、がんばっていきましょう! 【ペース】 A:4'30/km B:5’00/km 【詳細】 スケジュール:19:2...