JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年2月

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2月のイベント一覧 16-20件目 / 全28件中

SPEED RUN
2/14(THU)【SPEED RUN】2000m×3~3:00&3:20&3:40~
2019-02-14 (Thu)

マラソンにも生きてくるスピード練習。 1000mよりもさらにスピード持久力が必要な2000mをA・B・Cチームに分かれ3本行います。 【ペース設定】 ■2000m×3 A:3’50~4’00/km B:4’20~30/km C:4’50~5’00/km   Rest 3分 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他...

夜RUN
2/13(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2019-02-13 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

YOGA&RUN
2/12(TUE)脚力アップヨガ+ラン
2019-02-12 (Tue)

今シーズンマラソンを走る方におススメ! ランニングコーチをしているスタッフがヨガも教えます! 呼吸を深めていきながら、脚力アップを目指します。 ランは6分30秒前後で5kmを走ります。 カラダが硬い方でも大歓迎ですよ♪ 一つのイベントでヨガもランも出来るおススメイベントです★ 是非ご参加ください☺ スケジュール:19:30開始/20:40終了予定 ...

STEP UPレッスン
2/11(月祝)【アスレティックトレーナーが教える♪】~レース後半で失速しない~脚力アップランニング&トレーニング
2019-02-11 (Mon)

・レース後半で失速してしまう… ・呼吸はつらくないけど、脚が先に疲れてきてしまう… ・脚の持久力に自信がない…  このようなことでお悩みの方にオススメのレッスンです! このレッスンでは失速しないために必要な「脚力の鍛え方」と「脚の使い方」を 講義と実技を合わせてわかりやすくレクチャーしていきます。 個々のレベルに合わせて行っていくので、初心者の方でもご参加いただ...

STEP UPレッスン
2/11(月祝)【アスレティックトレーナーが教える♪】~走りがもっと軽くなる~らくらくランニングフォーム練習!
2019-02-11 (Mon)

・今までよりも「らく」に進む! ・身体の痛みが起きにくくなる! ・脚が引き締まる このレッスンを受けると、このような身体の変化を感じていただけると思います! 人の身体はひとりひとり違いますが、 「関節の動かし方」や「筋肉の構造」は同じです。 人の身体の特徴に基づいて、適切なランニングフォームを分かりやすくレクチャーしていきます! レッスンが終わる頃には、走...