JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年2月

1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

カテゴリを選択すると、
そのカテゴリにあったイベントが表示されます。

2月のイベント一覧 1-10件目 / 全10件中

SPEED RUN
2/28(THU)【SPEED RUN】1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
2019-02-28 (Thu)

毎週木曜日は【SPEED RUN】 起伏コースで3チームに分かれ1400m×5本のインターバル。 1000mを設定タイムで走り各本ラスト400はFREEです。   【ペース設定】 A:4’15/km B:4’40/km C:5’10/km 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみた...

SPEED RUN
2/25(MOM)【ジョグポートペースRUN】10㎞ペース走~ラスト1000mFREE~
2019-02-25 (Mon)

毎週月曜日は『ジョグポートペースRUN』 今回は10㎞ペース走。 ラスト1000mは自身の調子に合わせて、スピードアップしましょう。意外と自己ベストが出るかも!? 【ペース設定】 A:5’00/km B:5’30/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方 【詳細】 スケジュール:19:20開始/20:50 終了予定 参加費:50...

SPEED RUN
2/22(FRI)【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×4本
2019-02-22 (Fri)

毎週金曜日は【ジョグポートインターバル】 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 距離走も大事ですが、目標を達成するためにはスピード持久のトレーニングもとても重要です! 今回は起伏のあるコースでの2000mを4本、がんばっていきましょう! 【ペース】 A:4'30/km B:5’00/km 【詳細】 スケジュール:19:2...

SPEED RUN
2/21(THU)【SPEED RUN】8㎞ビルドアップ走+坂ダッシュ~3:00&3:20&3:40~
2019-02-21 (Thu)

毎週木曜日は【SPEED RUN】 起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく8kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います。 2kmごとにペースアップしていきます。 後半にペースアップできるイメージを手に入れましょう! ラストはいける人はFREE、そのままのペースで行くのもOKですので、体調に合わせて走っていきましょう! 【ペース設定】 A:4’45⇒4’35⇒4’25⇒...

SPEED RUN
2/18(MON)【ジョグポートペースRUN】8㎞ペース走~1000mFREE~+坂ダッシュ
2019-02-18 (Mon)

毎週月曜日は【ジョグポートペースRUN】 今回は8㎞ペース走です。 ラスト1000mは自身の調子に合わせて、スピードアップしましょう。意外と自己ベストが出るかも!? その後は恒例の坂ダッシュを行います! 【ペース設定】 A 4’40/km B 5’00/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方 【詳細】 スケジュール:19:20...