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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年2月

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2月のイベント一覧 1-8件目 / 全8件中

STEP UPレッスン
2/23(土)『遠回りせず怪我なくラクに速く走れようになる』 ランニングに必要なカラダ作りトレーニング+正しいフォーム習得
2019-02-23 (Sat)

ランナーが悩めるランニングの怪我や記録の伸び悩み。 『長い時間走ると膝が痛くなる』 『記録が伸びない』 『ランニングに必要なトレーニングを知りたい』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ!   ランニングのカラダ作りやランニングフォームの習得は自己流では遠回りです。 また、適切な方法を学ぶことで、怪我の予防や自己記録更新に...

STEP UPレッスン
2/24(SUN)【東京マラソンウィーク2019 ランニングイベント】 ランニングアドバイザーsaho ~力試し 5kmタイムトライアル!!☆~
2019-02-24 (Sun)

東京マラソン1週間前、今回は5kmのタイムトライアルを行います!! 過去のベストタイムにとらわれず、現状の自分の走力をしっかりと把握出来ると トレーニングに取り組みやすくなります。 5kmのタイムはマラソンレースペースの設定の目安にも出来ますので、しっかりと走力測っておき ましょう。 当日は一斉スタートとなりますが、タイム目安のペーサーをつけます。 コーチのsaho...

STEP UPレッスン
2/11(月祝)【アスレティックトレーナーが教える♪】~走りがもっと軽くなる~らくらくランニングフォーム練習!
2019-02-11 (Mon)

・今までよりも「らく」に進む! ・身体の痛みが起きにくくなる! ・脚が引き締まる このレッスンを受けると、このような身体の変化を感じていただけると思います! 人の身体はひとりひとり違いますが、 「関節の動かし方」や「筋肉の構造」は同じです。 人の身体の特徴に基づいて、適切なランニングフォームを分かりやすくレクチャーしていきます! レッスンが終わる頃には、走...

STEP UPレッスン
2/10(SUN)【東京マラソンウィーク2019 ランニングイベント】マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
2019-02-10 (Sun)

☆東京マラソンウィーク2019 ランニングイベント☆ 東京マラソン2019 まで残り約1か月。 参加する方はもちろん参加しない方も身になること間違いなしのイベントです。   ・マラソン後半の30Km以降、体が全く動かない… ・ 前半は快調に飛ばしていたが、残り10Kmで大失速をする… こんなお悩みをお持ちの方必見!   ...

STEP UPレッスン
2/3(SUN)【東京マラソンウィーク2019 ランニングイベント】 ランニングアドバイザーsaho ~東京マラソン1ヶ月前 20kmペース走!!☆~
2019-02-03 (Sun)

東京マラソンまであと1ヶ月!!! この時期にしっかりと足作りしておきましょう。 15-20kmのロング走を行います。 1人ではなかなかできないロングメニュー、しっかりと走っておきましょう^ ^ 当日は2グループに分けます。 A:1㎞を5分ペース B:1㎞を6分ペース 距離は調整可能です。 例えば5分で20キロは行けないなという方は、5分で15キロなど事前にご相談ください!...