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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年2月

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2月のイベント一覧 1-8件目 / 全8件中

STEP UPレッスン
2/24(SUN)【東京マラソンウィーク2019 ランニングイベント】 ランニングアドバイザーsaho ~力試し 5kmタイムトライアル!!☆~
2019-02-24 (Sun)

東京マラソン1週間前、今回は5kmのタイムトライアルを行います!! 過去のベストタイムにとらわれず、現状の自分の走力をしっかりと把握出来ると トレーニングに取り組みやすくなります。 5kmのタイムはマラソンレースペースの設定の目安にも出来ますので、しっかりと走力測っておき ましょう。 当日は一斉スタートとなりますが、タイム目安のペーサーをつけます。 コーチのsaho...

STEP UPレッスン
2/23(土)『遠回りせず怪我なくラクに速く走れようになる』 ランニングに必要なカラダ作りトレーニング+正しいフォーム習得
2019-02-23 (Sat)

ランナーが悩めるランニングの怪我や記録の伸び悩み。 『長い時間走ると膝が痛くなる』 『記録が伸びない』 『ランニングに必要なトレーニングを知りたい』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ!   ランニングのカラダ作りやランニングフォームの習得は自己流では遠回りです。 また、適切な方法を学ぶことで、怪我の予防や自己記録更新に...

STEP UPレッスン
2/17(SUN)1000m×5本インターバル走!〜筋持久力を鍛える全身トレーニング付き〜
2019-02-17 (Sun)

前半は室内にて、マラソン・ランニングに効果的な筋持久力を鍛えるトレーニングを行います! 主なMENUは体幹・腹筋・太腿・お尻のトレーニングです。 MENUは複数種類行い、強度は高いですが、全てをこなす必要はありません。 ご自身のコンディションに合わせてご参加いただけます。 後半はぐるり公園にてメインの1000m×5本(計5000m)のインターバル走を行います。 ...

STEP UPレッスン
2/11(月祝)【アスレティックトレーナーが教える♪】~レース後半で失速しない~脚力アップランニング&トレーニング
2019-02-11 (Mon)

・レース後半で失速してしまう… ・呼吸はつらくないけど、脚が先に疲れてきてしまう… ・脚の持久力に自信がない…  このようなことでお悩みの方にオススメのレッスンです! このレッスンでは失速しないために必要な「脚力の鍛え方」と「脚の使い方」を 講義と実技を合わせてわかりやすくレクチャーしていきます。 個々のレベルに合わせて行っていくので、初心者の方でもご参加いただ...

STEP UPレッスン
2/11(月祝)【アスレティックトレーナーが教える♪】~走りがもっと軽くなる~らくらくランニングフォーム練習!
2019-02-11 (Mon)

・今までよりも「らく」に進む! ・身体の痛みが起きにくくなる! ・脚が引き締まる このレッスンを受けると、このような身体の変化を感じていただけると思います! 人の身体はひとりひとり違いますが、 「関節の動かし方」や「筋肉の構造」は同じです。 人の身体の特徴に基づいて、適切なランニングフォームを分かりやすくレクチャーしていきます! レッスンが終わる頃には、走...