東京マラソン1週間前、今回は5kmのタイムトライアルを行います!!

過去のベストタイムにとらわれず、現状の自分の走力をしっかりと把握出来ると トレーニングに取り組みやすくなります。

5kmのタイムはマラソンレースペースの設定の目安にも出来ますので、しっかりと走力測っておき ましょう。

当日は一斉スタートとなりますが、タイム目安のペーサーをつけます。

コーチのsahoが喝を飛ばしながら並走いたします。

ウォーミングアップもしっかりと行ってからスタートします。

東京マラソンの1週間前ですので、最終調整にも良いと思います!!

厳しさの中にも楽しさを。

楽しくトレーニングしていきましょう♪　走り終わったら爽快な気分になること間違いなし!!!

ぜひ皆さんのご参加お待ちしております♪

<レッスンの流れ>
集合
↓
体操 ウォーミングアップ
5㎞タイムトライアル
↓
クールダウン
終了

【イベントスケジュール】

日時：2018年2月24日(日)

受付9:00/開始9:30/終了予定11:30

※状況により終了時間が前後致します

参加費：2,000円（税込)

※別途施設利用料(ビジターは700円)が必要となります。

対象：どなたでもご参加できます。

持ち物：ランニングできる服装、ドリンク

定員：30名

※定員に達し次第受付を終了させていただきます。

※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。

【講師】

Sahoコーチ

福島県出身

田村高校→佐倉AC(ユニバーサルエンターテインメント)

現役時代は中距離選手として競技を行う

引退後はランニングコーチやトレーニングのインストラクターとしてスポーツ、ランニングの楽しさを伝えている

 

主な成績

インターハイ 800m優勝

日本Jr選手権 800m優勝

日本選手権 800m5位

国民体育大会 1500m3位

※本イベントの参加賞は「東京マラソンウィーク2019 オリジナル缶バッジになります。」