2019.02.24 (Sun) STEP UPレッスン
2/24(SUN)【東京マラソンウィーク2019 ランニングイベント】 ランニングアドバイザーsaho ~力試し 5kmタイムトライアル!!☆~
東京マラソン1週間前、今回は5kmのタイムトライアルを行います!!
過去のベストタイムにとらわれず、現状の自分の走力をしっかりと把握出来ると トレーニングに取り組みやすくなります。
5kmのタイムはマラソンレースペースの設定の目安にも出来ますので、しっかりと走力測っておき ましょう。
当日は一斉スタートとなりますが、タイム目安のペーサーをつけます。
コーチのsahoが喝を飛ばしながら並走いたします。
ウォーミングアップもしっかりと行ってからスタートします。
東京マラソンの1週間前ですので、最終調整にも良いと思います!!
厳しさの中にも楽しさを。
楽しくトレーニングしていきましょう♪ 走り終わったら爽快な気分になること間違いなし!!!
ぜひ皆さんのご参加お待ちしております♪
<レッスンの流れ>
集合
↓
体操 ウォーミングアップ
5㎞タイムトライアル
↓
クールダウン
終了
【イベントスケジュール】
日時:2018年2月24日(日)
受付9:00/開始9:30/終了予定11:30
※状況により終了時間が前後致します
参加費:2,000円(税込)
※別途施設利用料(ビジターは700円)が必要となります。
対象:どなたでもご参加できます。
持ち物:ランニングできる服装、ドリンク
定員:30名
※定員に達し次第受付を終了させていただきます。
※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。
【講師】
Sahoコーチ
福島県出身
田村高校→佐倉AC(ユニバーサルエンターテインメント)
現役時代は中距離選手として競技を行う
引退後はランニングコーチやトレーニングのインストラクターとしてスポーツ、ランニングの楽しさを伝えている
主な成績
インターハイ 800m優勝
日本Jr選手権 800m優勝
日本選手権 800m5位
国民体育大会 1500m3位
※本イベントの参加賞は「東京マラソンウィーク2019 オリジナル缶バッジになります。」