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EVENTS イベント情報

2019.02.03 (Sun) STEP UPレッスン

2/3(SUN)【東京マラソンウィーク2019 ランニングイベント】 ランニングアドバイザーsaho ~東京マラソン1ヶ月前 20kmペース走!!☆~

東京マラソンまであと1ヶ月!!! この時期にしっかりと足作りしておきましょう。

15-20kmのロング走を行います。 1人ではなかなかできないロングメニュー、しっかりと走っておきましょう^ ^

当日は2グループに分けます。

A:1㎞を5分ペース
B:1㎞を6分ペース

距離は調整可能です。 例えば5分で20キロは行けないなという方は、5分で15キロなど事前にご相談ください!

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マラソンの不安点や疑問点、フォームなどなど、他にも色々話しながら走りましょう!厳しさの中にも楽しさを。

楽しくトレーニングしていきましょう♪走り終わったら爽快な気分になること間違いなし!!!

ぜひ皆さんのご参加お待ちしております♪

<レッスンの流れ>
集合

体操 ウォーミングアップ
豊洲ぐるり公園まで移動 2キロ弱です。 海沿いの気持ち良いコースにて 15-20km ロング走

クールダウン
終了

【イベントスケジュール】

日時:2018年2月3日(日)

受付9:00/開始9:30/終了予定12:00

※状況により終了時間が前後致します

参加費:2,000円(税込)

※別途施設利用料(ビジターは700円)が必要となります。

対象:どなたでもご参加できます 周回コースなので多少遅れてしまっても大丈夫です。

持ち物:ランニングできる服装、ドリンク

定員:30

※定員に達し次第受付を終了させていただきます。

※受付終了の旨はHP・Twitterにてご案内させていただきます。

【講師】

Sahoコーチ

SAHOコーチ

福島県出身

田村高校→佐倉AC(ユニバーサルエンターテインメント)

現役時代は中距離選手として競技を行う

引退後はランニングコーチやトレーニングのインストラクターとしてスポーツ、ランニングの楽しさを伝えている

 

主な成績

インターハイ 800m優勝

日本Jr選手権 800m優勝

日本選手権 800m5

国民体育大会 1500m3