JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年1月

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1月のイベント一覧 26-30件目 / 全31件中

夜RUN
1/9(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2019-01-09 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

STEP UPレッスン
1/9(WED) 2019年初!30分の腹筋ガチトレ!+1kmインターバル×3本
2019-01-09 (Wed)

前半の30分は室内にて5種類のMENUを超集中してトレーニングします。 お正月休みで身体が鈍っている方や、2019年はしっかり鍛えようと思っている方にオススメです! (強度は高いですが、回数やセットを抜くことも可能なので、初心者の方も安心してご参加いただけます) 30分のみという短い時間ですが、集中的に行うことでより効果的にトレーニングすることが出来ます。 後半は有明の坂道...

YOGA&RUN
1/8(TUE)YOGA&RUN
2019-01-08 (Tue)

1月のYOGA&RUNのテーマは、 ヨガは"太陽礼拝で体を大きく使うポーズを行い" ランは"マラソンに向けてのスタミナづくり"を行います。 一つのイベントでYOGAとRUNが行えます♪ 是非ご参加ください☺           スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 ...

SPEED RUN
1/7(MON)【ジョグポートペースRUN】8㎞ペース走~1000mFREE~+坂ダッシュ
2019-01-07 (Mon)

毎週月曜日は【ジョグポートペースRUN】 今回は8㎞ペース走です。 ラスト1000mは自身の調子に合わせて、スピードアップしましょう。意外と自己ベストが出るかも!? その後は恒例の坂ダッシュを行います! 【ペース設定】 A:4’45/km B:5’00/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方 【詳細】 スケジュール:19:...

お出かけRUN
1/6(SUN)ランニングアドバイザーsaho ~☆ お正月太り解消!初詣Long Run20km+ 筋トレ☆~
2019-01-06 (Sun)

楽しく走りながらコーチがランニングの悩みを解消♪ FUN RUN 20km! お正月に怠けてしまった方も多いのでは?? 年始!しっかりと走って今年も良いSTARTを! 途中、初詣やスイーツスポットも入れながら楽しく走ります!! 走りながらランニングフォームのアドバイス致します。 長い距離を走りながらも、フォームをしっかり意識して走ることでロングランでのフォームの崩れを防ぐこ...