JOGPORT ARIAKE

EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年1月

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1月のイベント一覧 11-15件目 / 全30件中

STEP UPレッスン
1/29(TUE)ランニングフォームチェック~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
2019-01-29 (Tue)

クセやバランスをチェックし、エクササイズで、よりよいフォームづくりを目指します。 また、今後、それを生かすために夏のトレーニングのワンポイントアドバイスをします。 独学で走っている方!もっとラクに速く走れるかもしれませんよ! ランニングチームでコーチもしているスタッフ小西が個別にアドバイスを行います。 少人数制なので、気軽に質問OKです! ・スケジュール:19:30開始/20:40終...

夜RUN
1/30(WED)☆ENJOY NIGHT RUN☆
2019-01-30 (Wed)

ジョグポート有明の初心者の方大歓迎のゆるランイベント「Enjoy Night Run」! スタッフのその日のおすすめコースを走りたいと思います。 お台場、有明周辺をおしゃべりしながら楽しくランニングしませんか? 1キロ当たり7分~7分30秒前後で走ります! スケジュール:19:30開始/20:30終了予定 参加費:無料 (別途施設利用料が必要になります※ビ...

SPEED RUN
1/31(THU)【SPEED RUN】10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
2019-01-31 (Thu)

毎週木曜日は【SPEED RUN】 起伏のあるコースで、徐々にペースを上げていく10kmのビルドアップ走と坂ダッシュを行います! A・B・Cの3チームでA:4’50、B:5´20、C:5’40からスタート。2kmごとにペースアップしていきます。 今回は、最後は追い込まずにそのままのペースを維持して走りきりましょう。 その後200m×3本。しっかりここでスピードの切り替えをし...

YOGA&RUN
1/8(TUE)YOGA&RUN
2019-01-08 (Tue)

1月のYOGA&RUNのテーマは、 ヨガは"太陽礼拝で体を大きく使うポーズを行い" ランは"マラソンに向けてのスタミナづくり"を行います。 一つのイベントでYOGAとRUNが行えます♪ 是非ご参加ください☺           スケジュール:19:30開始/20:45終了予定 ...

SPEED RUN
1/7(MON)【ジョグポートペースRUN】8㎞ペース走~1000mFREE~+坂ダッシュ
2019-01-07 (Mon)

毎週月曜日は【ジョグポートペースRUN】 今回は8㎞ペース走です。 ラスト1000mは自身の調子に合わせて、スピードアップしましょう。意外と自己ベストが出るかも!? その後は恒例の坂ダッシュを行います! 【ペース設定】 A:4’45/km B:5’00/km 【参加目安】 上記設定でいけるかた その他挑戦したい方 【詳細】 スケジュール:19:...