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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2019年1月

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1月のイベント一覧 6-10件目 / 全31件中

STEP UPレッスン
1/27(日)『遠回りせず怪我なくラクに速く走れようになる』 ランニングに必要なカラダ作りトレーニング+正しいフォーム習得
2019-01-27 (Sun)

ランナーが悩めるランニングの怪我や記録の伸び悩み。 『長い時間走ると膝が痛くなる』 『記録が伸びない』 『ランニングに必要なトレーニングを知りたい』 『ランニングフォームが正しいかわからない』 などの悩みを抱えるランナーにおすすめ!   ランニングのカラダ作りやランニングフォームの習得は自己流では遠回りです。 また、適切な方法を学ぶことで、怪我の予防や自己記録更新に...

STEP UPレッスン
1/26(SAT)ランニングアドバイザーsaho ~スピード強化 500m×10本!!☆~
2019-01-26 (Sat)

スピード強化!ショートインターバルメニューです。 やや厳しめメニューですが、仲間と!コーチと! 1人ではできない追い込みメニュー、しっかりと走っておきましょう^ ^ ペースや本数は調整可能です。 ゆっくりペースの方もたくさんいらっしゃいます。 毎回参加の方の半数がインターバルトレーニング等は未経験の方です。 レベルは人それぞれです。 ぜひこの機会にご参加ください\(^...

YOGA&RUN
1/26(SAT)脚力アップヨガ+ラン
2019-01-26 (Sat)

秋にマラソンを走る方におススメ! ランニングコーチをしているスタッフがヨガも教えます! 呼吸を深めていきながら、脚力アップを目指します。 ランは6分30秒前後で5kmを走ります。 カラダが硬い方でも大歓迎ですよ♪ 一つのイベントでヨガもランも出来るおススメイベントです★ 是非ご参加ください☺ スケジュール:14:00開始/15:40終了予定 ...

SPEED RUN
1/25(FRI)【ジョグポートインターバル】1000mのインターバルでレースペースをラクに走る!
2019-01-25 (Fri)

毎週金曜日は【ジョグポートインターバル】 今回は豊洲ぐるり公園にて行います。 ジョグポートから豊洲ぐるり公園まで約1.5㎞をjogで移動、 豊洲ぐるり公園では1000m×3を行います。 アップダウンのないコースでの1000mなので、 いつもよりスピードを感じて走れるかも!? 自分の限界に挑戦するも良し、設定ペースでいくも良し、 目的に合わせてご参加ください...

SPEED RUN
1/24(THU) SPEED RUN 2000m×3本 ~3:00&3:20&3:40~
2019-01-24 (Thu)

マラソンにも生きてくるスピード練習。 1000mよりもさらにスピード持久力が必要な2000mをA・B・Cチームに分かれ3本行います。 【ペース設定】 ■2000m×3 A:3’50~4’00/km B:4’20~30/km C:4’40~50/km Rest 3分 【対象】 マラソンを3時間・3時間20分・3時間40分を目指している方 その他挑戦してみたい方 スケ...