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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年12月

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12月のイベント一覧 6-10件目 / 全32件中

STEP UPレッスン
12/23(日)【アスレティックトレーナーが教える♪】~走りがもっと軽くなる~らくらくランニングフォーム練習!
2018-12-23 (Sun)

・今までよりも「らく」に進む! ・身体の痛みが起きにくくなる! ・脚が引き締まる このレッスンを受けると、このような身体の変化を感じていただけると思います! 人の身体はひとりひとり違いますが、 「関節の動かし方」や「筋肉の構造」は同じです。 人の身体の特徴に基づいて、適切なランニングフォームを分かりやすくレクチャーしていきます! レッスンが終わる頃には、走...

STEP UPレッスン
12/23(日)【アスレティックトレーナーが教える♪】~レース後半で失速しない~脚力アップランニング&トレーニング
2018-12-23 (Sun)

・レース後半で失速してしまう… ・呼吸はつらくないけど、脚が先に疲れてきてしまう… ・脚の持久力に自信がない…  このようなことでお悩みの方にオススメのレッスンです! このレッスンでは失速しないために必要な「脚力の鍛え方」と「脚の使い方」を 講義と実技を合わせてわかりやすくレクチャーしていきます。 個々のレベルに合わせて行っていくので、初心者の方でもご参加いただ...

STEP UPレッスン
12/23(SUN)ランニングアドバイザーsaho~2018走り納め☆1000m×10本!!!!!☆~
2018-12-23 (Sun)

2018年走り納め!!! びしっと!1000m×10!!! やや厳しめメニューですが、仲間と!コーチと! 1人ではできない追い込みメニュー、しっかりと走っておきましょう^ ^ ペースや本数は調整可能です。10本やらなくても構いません。 毎回参加の方の半数がインターバルトレーニング等は未経験の方です。 レベルは人それぞれです。ぜひこの機会にご参加ください\(^^)/ ...

YOGA&RUN
12/24(MON)脚力アップヨガ+ラン
2018-12-24 (Mon)

秋にマラソンを走る方におススメ! ランニングコーチをしているスタッフがヨガも教えます! 呼吸を深めていきながら、脚力アップを目指します。 ランは6分30秒前後で5kmを走ります。 カラダが硬い方でも大歓迎ですよ♪ 一つのイベントでヨガもランも出来るおススメイベントです★ 是非ご参加ください☺ スケジュール:14:00開始/15:40終了予定 ...

YOGA&RUN
12/25(TUE)YOGA&RUN
2018-12-25 (Tue)

12月のYOGA&RUNのテーマは、 ヨガは"太陽礼拝で体を大きく使うポーズを行い" ランは"マラソンに向けてのスタミナづくり"を行います。 一つのイベントでYOGAとRUNが行えます♪ 是非ご参加ください☺           スケジュール:19:30開始/20:45終了予定...