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EVENTS イベント情報

イベントカレンダー2018年12月

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12月のイベント一覧 6-10件目 / 全32件中

STEP UPレッスン
12/23(SUN)ランニングアドバイザーsaho~2018走り納め☆1000m×10本!!!!!☆~
2018-12-23 (Sun)

2018年走り納め!!! びしっと!1000m×10!!! やや厳しめメニューですが、仲間と!コーチと! 1人ではできない追い込みメニュー、しっかりと走っておきましょう^ ^ ペースや本数は調整可能です。10本やらなくても構いません。 毎回参加の方の半数がインターバルトレーニング等は未経験の方です。 レベルは人それぞれです。ぜひこの機会にご参加ください\(^^)/ ...

STEP UPレッスン
12/23(日)【アスレティックトレーナーが教える♪】~レース後半で失速しない~脚力アップランニング&トレーニング
2018-12-23 (Sun)

・レース後半で失速してしまう… ・呼吸はつらくないけど、脚が先に疲れてきてしまう… ・脚の持久力に自信がない…  このようなことでお悩みの方にオススメのレッスンです! このレッスンでは失速しないために必要な「脚力の鍛え方」と「脚の使い方」を 講義と実技を合わせてわかりやすくレクチャーしていきます。 個々のレベルに合わせて行っていくので、初心者の方でもご参加いただ...

STEP UPレッスン
12/23(日)【アスレティックトレーナーが教える♪】~走りがもっと軽くなる~らくらくランニングフォーム練習!
2018-12-23 (Sun)

・今までよりも「らく」に進む! ・身体の痛みが起きにくくなる! ・脚が引き締まる このレッスンを受けると、このような身体の変化を感じていただけると思います! 人の身体はひとりひとり違いますが、 「関節の動かし方」や「筋肉の構造」は同じです。 人の身体の特徴に基づいて、適切なランニングフォームを分かりやすくレクチャーしていきます! レッスンが終わる頃には、走...

その他
12/22(SAT)第14回アシックスランニングクラブイベント
2018-12-22 (Sat)

当日は下記イベント実施のため、ロッカー及びシャワールームが混雑する可能性がございます。 https://onetokyo.org/static/index/pageid/clinic181222 何卒ご了承の程よろしくお願い致します。...

SPEED RUN
12/21(FRI)【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×4本
2018-12-21 (Fri)

毎週金曜日は【ジョグポートインターバル】 長めの距離から短めの距離まで週ごとに距離と本数を設定していきます。 距離走も大事ですが、目標を達成するためにはスピード持久のトレーニングもとても重要です! 今回は起伏のあるコースでの2000mを4本、がんばっていきましょう! 【ペース】 A:4'30/km 【詳細】 スケジュール:19:20開始/終了目安20:45...